Цигун – это традиционная китайская практика, основанная на совместном использовании дыхания, движения и медитации для улучшения здоровья и благополучия. Эти практики были разработаны веками и представляют собой богатый набор упражнений, которые можно выполнять каждый день недели. В этой статье мы…
Цигун – это древнекитайская система упражнений, объединяющая физические движения, дыхательные упражнения и медитацию. Эта практика имеет долгую историю, которая насчитывает тысячи лет, и она ориентирована на улучшение здоровья, укрепление внутренних органов и баланс энергии в организме. В этой статье мы…
Цигун – это древнекитайская практика, которая сочетает физические движения, дыхательные упражнения и ментальную концентрацию для достижения гармонии и баланса в организме. Существует множество различных упражнений в цигуне, и одно из самых известных и эффективных из них – это упражнение “Столб”…
Цигун – это древнекитайская система упражнений, которая сочетает физические движения, дыхательные техники и ментальную концентрацию для достижения гармонии и баланса в организме. Слово “цигун” состоит из двух китайских иероглифов: “ци” означает “жизненная энергия” или “внутренняя сила”, а “гун” – “работа”…