Хатха Йога: философия и практика гармонии тела и ума
Хатха Йога является одной из наиболее популярных форм йоги, которая объединяет физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Эта древняя система изначально развивалась в Индии и стала широко распространена по всему миру. Цель Хатха Йоги – достичь гармонии тела и ума,…