Отличия занятий йогой в группе и самостоятельно
Йога – это древняя дисциплина, которая объединяет ум, тело и душу. Она предлагает широкий спектр практик и упражнений, которые помогают улучшить физическое и психическое здоровье, а также достичь гармонии и равновесия в жизни. Существуют два основных подхода к занятиям йогой…