Цигун: упражнение “Столб” или “Дерево” для гармонии и внутренней силы
Цигун – это древнекитайская практика, которая сочетает физические движения, дыхательные упражнения и ментальную концентрацию для достижения гармонии и баланса в организме. Существует множество различных упражнений в цигуне, и одно из самых известных и эффективных из них – это упражнение “Столб”…