Ксения Агафонова - специалист
Вход
Ксения Агафонова - специалист

5.1 / 10

1300

0

0

4

Ксения Агафонова

Специализация: Йогатерапевт
Доп. специализации: Инструктор йоги, Инструктор по телесным практикам, Создатель и руководитель центра
Место проживания: Россия, Москва
Место работы: Ретритный Центр "Сукшма Стхула Карана"Ретритный Центр
Выезд на дом:
Пол: Женский
Телефон: 89851274663
Образование:
❖ 2011 Московская Школа Аштанга Виньяса Йоги в традиции Т. Кришнамачарьи и продолжателя традиции – Шри К. Паттабхи Джойса и Шарата Джойса (Майсур, Индия) Практика АштангаВиньяса Йоги, в том числе личная практика, более 6 лет. ❖ 2011 Сукшма-Вьяяма Йога в традиции Дхирендры Брахмачари. Практика, в том числе личная практика, более 6 лет. ❖ 2015 Организация и проведение ретритов и йога-туров по Сукшма-Вьяяма Йоге, йогатерапии по местам силы планеты. Посещение особых районов скопления, концентрации и выхода первозданной энергии Земли: природные памятники, уникальные ландшафты, горные массивы, озера, пещеры, места паломничества, древние храмы, языческие святыни и многое другое. ❖ 2016 Преподаватель по Йогатерапии (Опорно-двигательный аппарат, репродуктивная система, дыхательная система)и Сукшма-Вьяяма Йоге. ❖ 2017 Ученица в Сиддха Сиддханта Йога Академии. ❖ 2017 Дипломированный Специалист ведущего Санкт-Петербургского «Института Восточных Методов Реабилитации». ДИПЛОМ по специальности: «Специалист по адаптивной физической культуре (йогатерапия)». ❖ 2018 Agapkin Yoga Station Йогатерапия Головной Боли (сертификационный семинар)
Повышение квалификации:
❖ Семинары и практические классы продолжателя традиции Аштанга-Виньяса Йоги, института KPJAYI в г.Майсур, Индия - Шарата Джойса. ❖ Семинары, теоретические и практические курсы, лекции основателя Школы Аштанга Йоги в Москве - Михаила Константинова, ведущих преподавателей центра АЙЦ Дмитрия Барышникова, Натальи Савиной, Олега Володина. ❖ Семинар и практические классы директора Йога Центр Торонто - Дэвида Робсона (Канада). ❖ Семинары и практические классы Сони Радвиллы и Люка Джордана. ❖ Семинары,лекции и практические классы ученика Шри К.Паттабхи Джойса - Эдди Штерна (США, Аштанга Виньяса Йога). ❖ Ежегодные выездные семинары в традиции Дхиренды Брахмачари (практика СукшмаВьяяма Йоги). ❖ Семинар преподавателя центра йоги «Прана» - Юрия Силкова по Анатомии и Физиологии йоги. ❖ Полный Сертификационный Курс по Йогатерапии ведущего преподавателя Санкт-Петербургского «Института Восточных Методов Реабилитации» Артема Фролова. ❖ Семинары, практические классы и сертификационный курс Профессора, Доктора наук в области Йоги и Йогатерапии, главы кафедры Йоги и Йогатерапии Уттаркандского Университета Санскрита в Харидваре - Лакшминараян Джоши.
О специалисте:

Занятия по Сукшма-Вьяяма-йоге. Суставная и дыхательная гимнастика

Основное значение слова вьяяма (санскрит — vyayama — это "упражнение"), вьяямы делятся на две группы: сукшма (санскрит — sukshma — "тонкий") и стхула (sthula — "плотный", "грубый").

Весь комплекс Суставной и дыхательной гимнастики направлен на восстановление естественной подвижности суставов; он активизирует весь организм, очищая тело от шлаков и токсинов; улучшает деятельность опорно-двигательного аппарата, нервной, лимфатической, иммунной, эндокринной, сердечно сосудистой систем; ускоряет обменные процессы (улучшение метаболизма); укрепляет кости, устраняя блоки и зажимы, на протяжении всего комплекса идёт постоянная работа с позвоночником (поэтому практика возможна для людей со сколиозами, остеохондрозами, грыжами, протрузиями); способствует омоложению тканей организма, всех органов и систем (идёт работа на клеточном уровне). Эти упражнения предназначены для оказания воздействия на энергетическую систему тела человека (очищая все 72 000 тонкие энергетические каналы Нади) через работу с физическим телом, с целью установления внутренней связи между грубым (стхула) и тонкими (сукшма) телами и равномерного распределение тяжёлых и тонких энергий. 

Подходит для:

  • Спортсменов во время серьёзных физических нагрузок.
  • Людей, желающих укрепить своё тело с кончиков пальцев ног до макушки головы.
  • Лиц, ведущих малоподвижный образ жизни (работа в офисе, передвижение на машине).
  • Тех, кто хочет проработать внутренние органы, устранить мышечные и эмоциональные блоки и зажимы.
  • Всех возрастных категорий (от 15 лет).
  • Актуально для обоих полов.
  • Практиков йоги, имеющих желание углубиться в пранаяму и саморазвитие.

На занятиях Сукшма-йоги:

  • мы работаем с состоянием своего ума, концентрируемся, т.к. отдельным упражнениям соответствует определённая направленность концентрации внимания — дришти, что притягивает энергию, в место, куда направлено сознание;
  • мы дышим, т.к. каждому движению нашего комплекса соответствует вдох или выдох;
  • мы выполняем задержки дыхания, усиливая тренировочный эффект, выравнивая газовый состав крови, выводя излишний углекислый газ из организма, способствуя быстрейшему накоплению и распределению энергии;
  • мы активируем внутренние органы и раскрываем грудную клетку;
  • мы осваиваем техники прогибов назад;
  • мы через дыхание массируем внутренние органы;
  • мы укрепляем мышцы живота и других органов;
  • мы усиливаем венозную циркуляцию крови;
  • мы визуализируем, осознаем, расслабляемся.

Что мы имеем на выходе:

  • прекрасное настроение,
  • проработанный ОДА,
  • тело, наполненное пранической энергией.

Интенсивные боли любого генеза начнут отступать, хронические недуги медленно, но уверенно покинут вас навсегда.

Кроме того, это прекрасная профилактика для регулярно занимающихся любой силовой практикой, а также для людей, которые делают свои первые шаги в йоге.

Расписание Занятий

  • Понедельник 08:00-10:00
  • Среда  08:00-10:00
  • Суббота 09:00-11:00

АДРЕС

Москва, Садовническая улица, 54с1

Зал 301 3 этаж, метро Новокузнецкая.​

СТОИМОСТЬ
600 рублей/2 часа

Первое занятие 

350 рублей/2 часа​

+7 916 286 9 108 Елизавета

+7 985 127 4 663 Ксения​

Скидки по абонементам на 4, 8, 12 занятий

Также ведется запись на индивидуальные классы

 

Отрывок из интервью с Ксенией:

В:  « Что для вас йога?»

О: « Для меня йога - это образ моей жизни, моих мыслей, чувств, желаний и будущих надежд. Все, что пронизывает пространство вокруг меня, что меня радует, воодушевляет, стимулирует, заставляет работать, жить, трудиться, постоянно расти».


В: « Какой образ учителя вам ближе всего или какой он - учитель?»


О: « Я бы сказала, что по жизни у нас всегда один Учитель, это - наше Время, Свет к которому мы идем, это наш Абсолют. Преподавателей по жизни очень и очень много, они появляются, чтобы преподнести нам тот или иной урок, или научить нас чему-либо, любят, ломают, перевоспитывают, заставляют работать, бороться со своими страхами, преодолевать преграды, кто-то рушит твои жизненные планы, надежды, веру в себя, заставляя становиться все сильнее и расти выше. Только через трудности мы идем вперед и постоянно растем. Мне ближе тот учитель, который может прочувствовать всю глубину моих негативных комплексов и программ и помочь проработать и растворить их в Огне моей практики».


В: « Какой для Вас настоящий Ученик?»

О: « Ученик - это всегда человек, который решил что-то в себе изменить, пусть даже неосознанно он уже встал на трудный и результативный путь йоги, это уже не просто человек, а практикующий йогин. И, если он уже начал заниматься, то он - однозначно сильный и целенаправленный индивидуум».


В: « Для чего стоит практиковать йогу?»

О: « Если вы задаете такой вопрос, то вам йога не нужна. Это желание всегда исходит из сердца, ты просто начинаешь практиковать, не озадачиваясь для чего и по какой причине».


В: « Можно ли практиковать йогу только как физическую дисциплину?»

О: « Конечно, можно заниматься практикой йоги только как физической дисциплиной, не акцентируя свое внимание на вегетарианстве или шаткармах (очищениях тела), в любом случае, делать всегда лучше, чем не делать. У практики йоги есть много положительных лечебно-физических аспектов, она берет истоки с глубокой древности и поэтому несомненно поможет восстановить физическое и духовное здоровье практикующего».

Показать подробную информацию
Дипломы и сертификаты:
Dipl
Dipl
Dipl
Dipl
Ксения Агафонова - специалист
Ксения Агафонова - специалист
Ксения Агафонова - специалист
Ксения Агафонова - специалист
Ксения Агафонова - специалист
Ксения Агафонова - специалист
Ксения Агафонова - специалист
Ксения Агафонова - специалист
Ксения Агафонова - специалист
Ксения Агафонова - специалист
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.

События с этим специалистом

Не найдены ...

Load
События не найдены

Консультации специалиста

Не найдены ...

Load
Консультации не найдены

Статьи специалиста

Не найдены ...

Load
Статьи не найдены