Скопировано
Сохранено
Ваш город
?
Выберите ваш город из списка:
Загрузка...
Профессионалы

Алексей Киселёв

8(906)7174995
Специализация
Инструктор йоги
Место проживания
Москва
Пол
Мужской
Сайт
О специалисте

Провожу занятие по йоге начального, среднего и сложного уровня. Так же занятия по йогатерапии опорно двигательного аппарата.

Давно уже понял, что:

•    разные людям, на данном этапе их развития, подходит разная практика. В в связи с этим чередую на занятии разные подходы – иногда строю занятия полностью из динамических переходов, иногда из долгого удержания статических асан, иногда больше разогреваю тело, иногда даю асаны на холодное тело.

•    Стараюсь применять индивидуальный подход. Т.к.для каждого человека асана может выглядеть совсем не так, как она описана в книге, а в соответствии с нынешним уровнем, пропорциями и физическими ограничениями практикующего.

•    Продвижение в йоге зависит от мотиваций человека. Кто-то хочет с помощью йоги быть здоровым или чуть более счастливым. И если мотивация не изменится, от таких людей не стоит ожидать быстрого продвижения в йоге и выполнения сложных асан. Для них важно выходить из зала полными сил и с проработанным простыми асанами телом.

•    От тех же, кто в йоге видит науку развития тела и сознания, стараюсь на занятии выжить все возможности и после занятия мотивировать к изучению и практике следующих ступеням на пути развития в йоге: пранаямам, изучением литературы по йоге и навыкам работы с умом. Периодически преподаю интенсивны, где на одном занятии кроме асан используются техники последующих ступеней.

В связи с этим и рекомендую людям посещать занятия, проводимые мною и моими коллегами, соответствующее их уровню практики и мотивации.

События с этим специалистом