Александр Дудов

Александр Дудов (30.04.1972) - учитель йоги, изучающий и практикующий как восточные, так и западные системы развития человека, создатель метода APNEA-YOGA SYSTEM, фридайвер, тренер по фридайвингу.
 
Образование
1989-1992. ВВКУРЭ ПВО (Вильнюс) специальность "Автоматизированные системы управления".
1992-1996 ГУУ (Москва) специальность "Экономическая кибернетика".
В 2002 году закончил Крымский институт физкультуры на основе практической йоги.
2005-09 курсы по хатха-йоге в Atmavikasa Yoga Kutira (Индия). Курсы "Пранаямы, мудры и бандхи" в Asthanga Yoga Research Institute (Майсур, Индия).
Имеет международные сертификаты оценки поведения и мотивации человека CPBA (Certified Professional Behaviors Analyst) и CPVA (Certified Professional Values Analyst).
 
Путь самопознания
После окончания средней школы изучал техники "умного делания" - медитации в православной традиции, много времени проводил в Свято-Духовом монастыре г. Вильнюса (Литва). 
 
C середины 90-х обучается и практикует восточные боевые искусства, энергетические практики, цигун и методы работы с сознанием, различные стили йоги (хатха-йога, аштанга-виньяса йога, крия-йога). Много путешествует и обучается у мастеров Индии, Непала, Бирмы, Японии, США, России и других стран. Учителя: И. Медведев, А. Сидерский, Кали Рэй, Yogacharya V. Venkatesh (Atmavikasa Yoga Kutira, Mysor, India), Chokyi Nyima Rinpoche (Nepal), Yogacharya V. Sheshadri (Mysor, India), Yogacharya BNS Iyengar (Sri Patanjala Yogashala (R) Vinyasa Asthanga Yoga Research Institute, Mysor, India), Swami Yogananda (Rishikesh, India), тибетские и бирманские учителя йоги и медитации. Неоднократно проходил многомесячные ритриты-обучения буддийской медитации в Myanmar Pa-auk Forest Monastiry (Myanmar), Chanmyay Yeiktha Meditaion Centre (Yangon, Myanmar) и индийской медитации в Kriya Yoga Ashram (Rishikesh).
 
Более десяти лет назад начал дополнять практику йоги ритмическим плаванием (его иногда называют плавита-садхана) и нырянием в глубину на задержке дыхания – фридайвенгом. Профессионально начал этим заниматься с 2002 года. В 2003 стал помощником инструктора, а с 2004 - инструктором по фридайвингу Международной Организации Развития Апное - AIDA. Был многократным призером Кубков по фридайвингу в России, входил в состав сборной России по фридайвингу 2004-2005, приглашался - в 2011 гг. Персональный рекорд в нырянии в глубину – 70 метров. Обладатель рекорда России в подледном нырянии – 42 метра. Инструктор по фридайвингу международной организации CMAS (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques). Фридайвинг – экстремальный спорт, предъявляющий повышенные требования к подготовке на всех уровнях – физической, энергетической и психо-ментальной. Александр обучает искусству фридайвинга по авторской программе «Фридайвинг как пситехнология» с акцентом на освобождение от ограничений сознания.
 

Деятельность 
Создатель первого проекта в России, в котором воплотился системный подход к объединению йогической технологии и глубинного фридайвинга в единый метод раскрытия потенциала человека – «Проект YOGA-FREE» 2005 год. Через несколько лет это привело к созданию во многом уникальной практики системы APNEA-YOGA, в которой асана используется в связке с особыми дыхательно-энергетическими техниками, что позволяет повысить эффективность тренировки.
 
Автор книг «Простой способ начать лучший день в своей жизни», «Конструктор практики» (готовиться к изданию) и методического пособия по фридайвингу «Теоретические и практические основы фридайвинга».
Путешественник, фотограф.
 

Проекты:
2005 год: «Йога  и фридайвинг» - www.yoga-free.ru
2009 год: «PSYCHOPLANETIKA: мастерство персональной экзистенции»
2010 год: APNEA-YOGA SYSTEM
2013 год: Апнеа-йога студия "ОРИЕНТИР" - открытие в сентябре 2013