Скопировано
Сохранено
Ваш город
?
Выберите ваш город из списка:
Загрузка...
Профессионалы

Сергей Кулыгин

Специализация
Преподаватель йоги
Место проживания
Москва
Пол
Мужской
О специалисте

Кандидат педагогических наук, специалист по физическому воспитанию и спорту.  Двукратный Чемпион Мира по йога-спорту (Португалия 2003г., Испания 2004г.). Бронзовый призер Чемпионата Европы (Португалия 2003г.).

С 2003 года Сергей Кулыгин является сертифицированным преподавателем Международной Федерации Йоги, с 2010 года — сертифицированным преподавателем «Аштанга Виньяса Йоги», с 2004 года преподает курсы подготовки инструкторов по йоге.

Свой накопленный и переработанный в течение длительного времени опыт практических и теоретических аспектов йоги он сформулировал в своей книге «Йога садхана [практика йоги]»

Йога, которую преподает Сергей Кулыгин, отличается продуманной адаптивностью к конституции человека европейского типа опорно-двигательного аппарата и базируется на многолетнем тщательном отсеивании самых рабочих йогических техник.

Средства и методы данного подхода просты и понятны. Они позволяют начинать осваивать практики йоги новичкам и совершенствоваться опытным практикам и инструкторам йоги. 

Методика направлена на овладение 84-мя ключевыми асанами, основными мудрами и бандхами. В работе с телом используются принципы Мармастханы - учения о 108 жизненно важных соединениях тела, а также метода Вьяяма. После достижения устойчивой и удобной позы сидя со скрещенными ногами, происходит обучение Пранаяме. Следующий этап - это изучение психотехнических приемов. 

Практика работы с телом, дыханием и вниманием освобождает суставы от тугоподвижности, обеспечивая стабильность и свободную циркуляцию энергетических потоков, активизирует внутренние силы и резервы организма, скрытые в каждом человеке. В текстах по хатха-йоге утверждается, что все фиксированные формы должны быть построены так, чтобы развивать практику свободного стиля. Свободный стиль является необходимым шагом для увеличения продолжительности жизни и достижения просветления. Конечная цель практики - развитие Ваджракайи, тела света или алмазного тела, которое поможет вынести и преодолеть любые испытания. Для достижения свободного стиля практики разработан тренировочный алгоритм состоящий из четырех уровней: подготовительный, начальный, основной и продвинутый. В него входят 108 асан, не считая их вариаций. Однако, помимо владения техниками системы, для начала работы в свободном стиле необходимо получить «ключ» от компетентного Мастера. Иначе выполнение техник превращается в случайный набор упражнений. Впадение в иллюзию собственного совершенства, автоматизм, отсутствие трезвости и здравого смысла, являются главными препятствиями на пути самопознания и самосовершенствования индивида. 
Соответствующие техники представлены на видео и в книге. 

Практикующие йогу в данном стиле, точно знают как выглядит настоящая практика и её результат. Не смотря на имеющиеся на данный момент ограничения на уровне тела, энергии и сознания, каждый четко видит вектор развития. Совершенствоваться могут как новички, так и люди уже имеющие опыт практики йоги.


Персональный сайт: www.yogasadhana.ru

Комментарии *в разработке*
Гость
27.07.2015 21:47:53
12 Марта, 01:11 Положительный отзыв « Сергей КУЛЫГИН лучший преподаватель на все времена!!! Все прямо или косвенно обучались у него!!! КУЛЫГИН - настоящий мастер. »
Гость
15.03.2015 12:30:22
Талантливый преподаватель- Мастер Йоги! Внимательность, точность,
Гость
15.03.2015 08:21:53
Очень хороший преподаватель) все четко и понятно объясняет)
Гость
14.03.2015 21:18:33
Настоящий Мастер!!!
Гость
14.03.2015 09:31:36
Яркий, добрый, внимательный, удивительный и запоминающийся - ЭТО СЕРГЕЙ КУЛЫГИН!
Гость
14.03.2015 00:37:41
Остановился в развитии, добро пожаловать на занятия Сергея Кулыгина!
Гость
14.03.2015 00:13:22
Серега, один из лучших практиков и инструкторов йоги!
Гость
13.03.2015 20:18:39
"НАЛДЖОРПА" В переводе с тибетского языка означает Мужчина "обладающий естественным состоянием".
Гость
13.03.2015 17:37:59
Прекрасный преподаватель! Полностью владеет искусством йоги и очень талантливый человек!
Гость
13.03.2015 17:18:17
Сергей Кулыгин мастер своего дела! Очень высокий уровень практики и очень высокое качество тренировок. Все мы учились у него!
Гость
13.03.2015 17:06:38
Лучший, точный, гениальный, мастер, легенда...Дааа,это всё о нём!
Ирина Вылегжанина
12.03.2015 05:37:22
Сергей Кулыгин - это легенда российской йоги! Создатель собственного стиля и НАИЛУЧШИЙ среди преподавателей не то что России - мира!
Гость
12.03.2015 01:11:51
Сергей КУЛЫГИН лучший преподаватель на все времена!!! Все прямо или косвенно обучались у него!!! КУЛЫГИН - настоящий мастер.
Гость
11.03.2015 11:59:49
« Лучший!!! Вне конкуренции. » Всем, что я знаю и умею в практике асан, я обязан Сергею. Гениальный преподаватель.
Гость
11.03.2015 00:23:37
Удивительно точный преподаватель! Спасибо за практику!
Екатерина Сивакова
10.03.2015 23:27:12
Лучший!!! Вне конкуренции.