Евгения Болтикова

Направление

Хатха-йога.

Опыт преподавания

С 2005 года, проведение групповых и индивидуальных занятий.

Образование в йоге

Занимаюсь йогой с 2004 года.

Что такое йога для меня

Йога – это инструмент сознания, через работу над телом мы приходим в конечном результате к расширению сознания, владению своими эмоциями и разумом.

А «побочным» эффектом являются – укрепление иммунной и нервной систем, активизация работы внутренних органов, увеличение энергетического потенциала, и как следствие улучшение самочувствия и более позитивное отношение к себе и к окружающему миру.

На чем делается акцент в практике

На работу с вниманием, дыхание, технику выполнения и безопасность.