Скопировано
Сохранено
Ваш город
?
Выберите ваш город из списка:
Загрузка...
События
142
0

Мастер-класс по разработке тазобедренных суставов 8 ноября 2020

08 ноября 2020
Йога
Арбат, 12, стр. 1

Мастер-класс по разработке тазобедренных суставов: освоение Падмасаны, Йогадандасаны и Эка пада ширшасаны. Шпагаты

Когда: 8 ноября с 10:00 до 14:00 (час теории и три часа практики)

Проводит: Ржаная Ольга 

Для кого семинар:  

– Для начинающих, кто хочет проработать область тазобедренных суставов, но пока не знают как это сделать наиболее эффективно и травмобезопасно 

– Для опытных, кто хочет расширить арсенал техник по работе с т.с. 

– Для всех, кто хочет правильно освоить позу лотоса и другие сопутствующие асаны  

Хотите безопасно освоить  позу лотоса и продвинуться в практике йоги?

Тогда начинаем грамотно и системно разрабатывать тазобедренные суставы!  

Семинар будет посвящен проработке тазобедренных суставов во всех возможных направлениях. Тазобедренный сустав – это шаровидный, многоосный сустав, один из самых крупных суставов у человека. Разработать такой сустав достаточно сложно, поэтому в практике, важно учитывать всю возможную амплитуду движения и поэтапный подход.  

“Йога – это 99% практики и 1% теории” 

Что будет: 

– Комплексный подход к практике 

– Подводящие техники 

– Основные правила воздействия на тазобедренный сустав 

– Практика “от простого к сложному” 

– Работа на своём уровне подготовки на “здесь и сейчас” 

Что получите: 

– Практические знания, как осваивать асаны на т. с. самостоятельно дома 

– Ключи к освоению падмасаны, йогадандасаны и эка пада ширшасаны 

– На что в вашем случае делать акценты при разработке тазобедренных суставов

– Новые открытия возможностей своего тела 

– Вдохновение и заряд позитива) 

Иметь с собой: удобную одежду для практики, коврик для практики (по желанию).

Стоимость: 1500 руб. по предоплате на сайте (в день семинара – 1800)

Место проведения: Арбат 12 (5 минут пешком от метро Арбатская)

Участие по предварительной регистрации на сайте!

Количество мест ограничено!

 

В случае вопросов и для записи на мастер-класс

Звоните: 8 (926) 130-18-62 (Ольга Ржаная)

Пишите: olga_treg@mail.ru

Организатор: Московский Университет Йоги