Скопировано
Сохранено
Ваш город
?
Выберите ваш город из списка:
Загрузка...
События
82
0

Йога-тур: Свобода от тревожности и депрессивности. Мыс Фиолент. Крым

02 июля - 10 июля 2022
Йога
Дыхательные практики
Медитация

Даты: 2 – 10 июля 2022
Преподаватели: Кирилл Ржаной и Ольга Ржаная
Уровень: подходит для любого уровня подготовки

Программа семинара: хатха-йога, медитация, работа с постковидными осложнениями, красивое путешествие.

Этот йога-тур про приведение тела и психики в изначально здоровое, спокойное состояние. Возвращение ясности ума и энергичности. Сегодня у многих людей чувствуется сильная истощенность (астенический синдром), постоянная тревожность и депрессивность. Особенно у тех, кто перенёс ковид и химическую пневмонию. Многие даже забыли, что такое жизнерадостное и энергичное состояние. Это происходит в результате нарушения работы нервной системы. Задача этого семинара не только качественно отдохнуть, но и улучшить состояние своего организма.

Начало июля – самое лучшее время в Крыму. Стоит шикарная погода, изобилие фруктов, море уже тёплое, но еще мало туристов!

Программа для тех, кто хочет:

  • Позаниматься качественной и безопасной йогой;
  • Улучшить состояние нервной системы;
  • Избавиться от тревожности и истощённости;
  • Прояснить депрессивность;
  • Поработать с психосоматикой и улучшить состояние здоровья;
  • Отдохнуть в экологически чистом месте;
  • Избавиться от тяжести и повысить уровень энергии.
Отдельное внимание будет уделено постковидным осложнениям!

На семинаре вы будете практиковать комбинации дыхательных техник, направленные на восстановление дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой системы. Также вас ждут психологические сессии, корректирующие ухудшение памяти, «туман в голове», дезориентацию в пространстве, нарушения сна, тревогу и панические атаки, повышенную утомляемость, снижение когнитивных функций.

О месте:

Мыс Фиолент возвышается над Чёрным морем, рисуя живописную береговую линию. Благодаря вулканическому происхождению побережья и необычному рельефу местные пейзажи выглядят потрясающе. Море на Фиоленте бирюзового цвета, с чистой прозрачной водой. Оно великолепно и во время шторма, и в период затишья.

Живописный мыс расположен на Гераклейском полуострове на юго-западном побережье Крыма, в 15-ти километрах от Севастополя.

Своё название Яшмовый пляж получил не случайно. По мнению советских учёных, мыс состоит из пород вулканического происхождения, история которых исчисляется 150-ю миллионами лет. Несмотря на то, что древний вулкан разрушен морем, на береговых скалах можно заметить слои застывшей лавы, а где-то найти и вкрапления таких минералов как яшма и сердолик.

Это будет хороший, приятный опыт!

Примерное расписание:
• 7:00-9:00 Хатха-йога и медитация.
• 9:00-10:00 Завтрак.
• 10:00-13:00 Прогулки по побережью, экскурсии, свободное время.
• 14:00-15:00 Обед.
• 16:00-19:00 Вечерний семинар или мастер-класс.
• 19:00 – Ужин.
• Свободное время.

Расписание может меняться в зависимости от экскурсионной программы. Часть практик будет проходить на выезде в местах Силы.


Семинар проводят:

Кирилл Ржаной.

Профессиональный преподаватель хатха-йоги и медитации; Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров; Опыт практики йоги с 2003 года; Клинический психолог, психотерапевт; Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья; С 2008 года проводит тематические семинары и тренинги по всему миру.

Ольга Ржаная.

Опыт личной практики йоги – 18 лет. Преподает – более 16 лет. Дипломированный специалист в области хатха-йоги и медитации.
Имеет большой опыт проведения обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге, как в России, так и за рубежом.
Учитель международного йога альянса. Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги.


Проживание: Ретритный центр «Сияние»

Атмосферное уютное пространство на мысе Фиолент. Комнаты выполнены в дизайнерском стиле. Авторская кухня. Только свежие и экологически чистые продукты. Травяные чаи и сборы в свободном доступе.

Стоимость 

46 500 руб.

Включено:

  • Проживание;
  • Трехразовое вегетарианское питание;
  • 3 экскурсии;
  • Программа семинара.

Трансфер:

  • 500 руб. групповой (микроавтобус);
  • 2000-2500 руб. персональное такси (можно разделить на двоих).

Количество мест ограничено вместимостью центра.

Рекомендуем записываться заранее!

Для регистрации места в группе необходимо внести предоплату 15 тыс. руб.

Вопросы по программе семинара:
7 (926) 130-18-62 (написать в WhatsApp).


Мы будем практиковать в красивом пространстве природы, успокаивать ум, восстанавливать здоровье, наполняться энергией. А море, скалы, сосны и горы будут для нас вдохновением и источником радости. 

Присоединяйтесь пока есть места!


Ведущие
Кирилл Ржаной
Хатха-йога

 

Кирилл Ржаной - опыт практики более 12 лет. Учитель Международного Йога Альянса. Старший преподаватель Московского университета йоги. Изучал традиции основных индийских школ йоги, таких как Бихарская школа, Шивананда йога, Аштанга виньяса др. Практикующий психотерапевт. Провел более 80 учебных программ по всему миру. Создатель курса обучения медитации: Медитация в условиях мегаполиса.


Ежегодно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги. Имеет многолетний опыт проведения групповых и индивидуальных занятий, тематических семинаров и лекций в России и за рубежом. За годы преподавательской деятельности Кирилл выработал свой уникальный подход к практике йоги и эффективную методику обучения, с которой так же можно ознакомиться на регулярных йога классах и семинарах преподавателя.

УЧИТЕЛЬ МЕЖДУНАРОДНОГО ЙОГА АЛЬЯНСА. ИЗУЧАЛ ТРАДИЦИИ ОСНОВНЫХ ИНДИЙСКИХ ШКОЛ ЙОГИ, ТАКИХ КАК: БИХАРСКАЯ ШКОЛА, ШИВАНАНДА ЙОГА, АШТАНГА ВИНЬЯСА И ДРУГИЕ. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ. ПУТЕШЕСТВЕННИК. ХУДОЖНИК. ПРОВЕЛ БОЛЕЕ 80 УЧЕБНЫХ ПРОГРАММ ПО ВСЕМУ МИРУ. СОЗДАТЕЛЬ РЯДА УЧЕБНЫХ КУРСОВ: "МЕДИТАЦИЯ В УСЛОВИЯХ МЕГАПОЛИСА", "ПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ", "ЙОГА ЦАРСКОГО УМА", "ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ В УСЛОВИЯХ МЕГАПОЛИСА, "СИЛА ПРОБУЖДЕНИЯ". ЕЖЕГОДНО ПРОВОДИТ ОБУЧЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ. ИМЕЕТ МНОГОЛЕТНИЙ ОПЫТ ПРОВЕДЕНИЯ ГРУППОВЫХ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ, ТЕМАТИЧЕСКИХ СЕМИНАРОВ И ЛЕКЦИЙ В РОССИИ И ЗА РУБЕЖОМ.

ОПИСАНИЕ КЛАССОВ: 
ПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ. ПРИРОДА УМА. 

ПУТИ ПОВЫШЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ И ТРАВМАБЕЗОПАСНОСТИ ПРАКТИКИ ХАТХА-ЙОГИ 

МЕДИТАЦИЯ. МЕТОДИКИ ВХОДА В МЕДИТАЦИОННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ.