Йога-путешествие в индийские Гималаи

- Практика хатха-йоги - освоение техник медитаций - семинары и философия йоги и​ буддизма ...и многое другое Организатор и преподаватель - Мартынова Елена, практик и преподаватель йоги со стажем более 10 лет, ежегодно устраивающая туры по Индии и России.

Присоединяйтесь! Будет интересно

Путешествие идеально подойдёт именно для знакомство с индийской многогранной культурой. Гармоничный баланс между привычным европейским комфортом и индийскими реалиями, совмещенный с практикой йоги и экскурсионной программой

За время йога-тура вы сможете:

•  познакомиться или закрепить свою практику йоги, индивидуально прояснив непонятные моменты
•  расширить свой круг знакомств и найти единомышленников
•  побывать в святых местах Родины Йоги, где с незапамятных времён практиковали великие йогины и мудрецы
•  украсить свои аккаунты потрясающе красивыми фотографиями
•  узнать, как обрести внутреннее равновесие и спокойствие
•  зарядиться энергией солнца и природы и многое другое!

Йога-тур - это то, что помогает обрести внутреннюю гармонию, получить ценный опыт, насладиться пейзажами и волшебной энергетикой, а также даст возможность взглянуть на себя и свою жизнь по-новому! 

Присоединяйтесь! 

Кто проводит

Елена Мартынова

Преподаватель хатха-йоги и йогатерапии со стажем более 10 лет, консультант по традиционной Аюрведе, автор курсов по управлению состояниями ума, телесный психолог терапевт, владеет базовыми знаниями языка хинди и санскрита. Организатор множества йога-туров в Индию (с 2013 г). Хорошо разбирается в местных особенностях, культуре, истории и традициях.

ПРОГРАММА

16 практических занятий - асаны, медитация, пранаяма, йога-нидра. 4 семинара по теории и философии, основам аюрведы. 2 полных свободных дня, плюс дни на переезды.

8 дней - Ришикеш- Ежедневная практика хатха-йоги, медитации на Ганге, семинары, экскурсии, участие в пуджах, знакомство с индийской культурой, посещение массажей, возможность получить ступень рейки, покупки и т.д.

Ришикеш- ворота в Гималаи. 
Здесь еще нет снежных пиков, но уже ощущается мощная энергия гор! воздух свеж, а вода из самой Ганги, как утверждается, содержит ионы серебра, полезна и чиста.
Именно в эти гималайские леса в свое время уходили в отшельничество великие йогины. И по сей день в те места, где они совершали свои аскезы люди приходят медитировать и погружаться в себя. 

В Ришикеше Ганга наполняется бирюзовой водой, стекающей с тающих гималайских ледников. Утром солнце мягко пробирается сквозь незабываемые туманы, гуляющие по вершинам лесистых гор, а вечером на закате по всему городу происходят «Ганга-Аарти» — огненные ритуалы поклонения Богине Реке!

Ришикеш популярен и своими рукотворными достопримечательностями и природными — горы, леса, водопады, пещеры, реки - можно найти уединённые тихие места для медитации на берегу бирюзовой Ганги. 

Ришикеш очень гармоничен и для туристов - буквально все - магазины, базары, кафе - находится в пешей доступности.

3 дня - Дхарамсала 
Знакомство с буддийской культурой, кора ( круг почтения) вокруг резиденции Е.С. 14 Далай-ламы. Созерцание снежных пиков, медитативные практики и прогулки. Поездка в г. Бир ( буддийские монастыри, красивые виды)

Городок Дхарамсала- поселение тибетцев и резиденция Далай Ламы. Колорит Тибета, живописная гималайская природа, медитативные прогулки, знакомство с тибетской культурой, посещение монастырей, обход вокруг резиденции Далай-Ламы, будем созерцать снежные пики и красивые  виды. Узнаете много нового о культуре, традициях и практиках тибетского буддизма!

1 день - Дели. Экскурсии по основным достопримечательностям города, знаменитые базары

Нашу поездку мы завершим со знакомства со столицей Индии - Дели! Прибывая в Дели невозможно проигнорировать этот город. Несмотря на то, что его культурная ценность неоднозначна, мы постараемся проникнуться в его дух. Здесь и исторические архитектурные памятники и колоритнейшие базары специй, бешеный ритм и спокойствие садов раджей...

ПРОЖИВАНИЕ:

Простые и чистые номера Всегда - горячая вода! Бесплатный Wi-Fi Все удобства в номерах Отели в индийских ярких красках Рядом кафе на любой вкус Занятия на открытых террасах рядом с Гангой или в крытых, оборудованных йога-холлах Массажные кабинеты разных школ Тихий и комфортный отдых

СТОИМОСТЬ ЙОГА-ТУРА

- Перелёт.
мск-дели-мск 40 000 руб ( прямой перелет) ( самостоятельно)

- Виза - 2500 он-лайн или через агентство чуть дороже ( самостоятельно)

- Орг. сбор+йога практики - 15000 руб при оплате до 31 декабря, участникам предыдущих туров, студентам, пенсионерам и тем, кто едет парой. Далее 18000 руб.
Оплачивается в России переводом на карту как бронь места в группе.

- Проживание от 1500 до 3200 руб в день ( в зависимости от выбранного типа размещения. Во всех номерах горячая вода, кондиционер).

- Питание - примерно 800 р в день ( это зависит от ваших аппетитов ;)

- Переезд: Дели-Ришикеш, Ришикеш-Дхарамсала, перелёт Дхарамсала - Дели - 5000 р

- Экскурсии - от 3000 р

- Карманные расходы.

ИТОГО ВСЯ ПОЕЗДКА УКЛАДЫВАЕТСЯ В 95 тыс. руб

Есть варианты удешевления поездки. Самый главный - это ранняя заявка на участие, заранее купленные авиабилеты.
Так же по запросу мы можем персонально найти более бюджетные варианты проживания, или наоборот, более комфортные.
Но все это возможно ЗАРАНЕЕ!