Йога для начинающих. 5-ти дневный курс с учителем йоги Сома Кумар

Даты проведения: 6, 7, 8, 13, 14 февраля 2023 г. в 16:00
Место проведения: Центр «Керала» 

Для кого этот курс?

• Для тех, кто никогда не занимался йогой, и у кого есть желание начать. 
• Для тех, кто уже начал практиковать йогу, но не хватает знаний и информации. 

Цель курса – познакомить с основами философии йоги, базовыми асанами (позами), пранаямой (дыхательной техникой), и научить основам медитации и чтения мантр.

На курсе Вы научитесь:

• снимать стресс, тревожность и напряжение;
• работать с телом для развития гибкости и эластичности мышц и связок; 
• разрабатывать суставы для сохранения их молодости и подвижности;
• стимулировать гормональную и нервную системы, которые помогают поддерживать баланс эмоций и позитивное восприятие мира;
• запускать процессы регенерации и оздоровления организма.

Сома Кумар, специалист в области философии йоги и веданты. Он профессионально занимается йогой с 2009 г. и постоянно продолжает развиваться в этой области, помогая своим ученикам достигать поставленных целей. 

Освоив теорию и практику на курсе «Йога для начинающих» под руководством опытного учителя Сома Кумар, вы сможете практиковать йогу регулярно, правильно и осознанно с максимальной пользой для своего здоровья.

Обучение проходит в камерных группах до 8 человек.

Стоимость курса:    

• до 11.01.2023 – 5 000 руб.
• с 12.01 по 01.02.2023 – 5 500 руб.
• с 02.02 по 06.02.2023 – 6 000 руб.

Бронируйте свое место на курсе заранее по выгодной цене!