Скопировано
Сохранено
Ваш город
?
Выберите ваш город из списка:
Загрузка...
События
133
0

Снятие контроля с эмоций

15 сентября - 16 сентября 2018
Спартаковский переулок, дом 2, стр. 1, подъезд 6, второй этаж

Несбывшиеся мечты, уход близкого человека, финансовая нестабильность, проблемы со здоровьем… В жизни часто происходят вещи, находящиеся за пределами нашего контроля. Эти «вещи» пробуждают в нас эмоции и ощущения, которые мы предпочли бы не проживать: страх, гнев, холод, пустота, чувство беспомощности и боль.

И мы страдаем. Потому что этот опыт не просто неприятный – он противоречит нашему базовому убеждению, что мы должны быть счастливыми, находиться в мире и гармонии. Чем больше мы страдаем, тем больше тоскуем по спокойствию и гармонии. И тем больше сопротивляемся любому опыту, который вызывает у нас «раздражение». Мы отказываемся от «негативных» эмоций как от чего-то плохого. И таким образом мы отказываемся от важного источника жизненной силы, которая живет в теле.

На четвертом семинаре серии «Глубинная жажда жизни» мы пойдем альтернативным путем – мы не будем фокусироваться на «негативных» или «позитивных» эмоциях. Вместо этого мы обратим внимание на все импульсы энергии, которые проявляются в теле - независимо, ощущаются они как хорошие или как плохие. Научимся отличать чистый опыт тела от тяжелых настроений и мыслей, которые обычно сопровождают эти ощущения. Мы расширим энергию эмоций и пропустим ее через все тело. Таким образом мы станем хозяевами своей энергии, станем спонтанными, сильными и уверенными.

Цель семинара – практика взаимодействия с «негативными эмоциями»: страхом, гневом, депрессией, чувствами вины и стыда. Обучение практическим инструментам, как чистая энергия эмоций может быть использована для достижения наших целей в жизни. 

На семинаре мы будем работать со следующими темами:
- поднятие уровня энергии;
- негативные чувства: страх, гнев, жестокость, чувство вины, стыд, одиночество, грусть, пустота;
- изучение наших личных паттернов сопротивления негативным чувствам;
- контроль в противоположность телесной уверенности; 
- снятие убеждений и настроений вокруг плохого самочувствия;
- получение доступа к энергии, хранящейся в «негативных чувствах»;
- уважение к себе в противоположность чувству собственной важности.

Во время семинара будет много упражнений с дыханием, движением и музыкой. Их целью будет научиться взаимодействию с «негативными» эмоциями в игровой интересной форме. Любопытство и интерес приветствуются!

Ведущий семинара - Роберто Эспинагоса - телесный терапевт, сертифицированный специалист по методу Гринберга с 12-летним международным успешным опытом. С 2010 года регулярно проводит свои сессии и семинары в Москве. Является членом Международной Ассоциации Практиков Метода Гринберг, базирующейся в Берлине.

Время проведения:
суббота, 15 сентября, с 10:00 до 13:30 и с 14:30 до 18:00;
воскресенье, 16 сентября, с 10:00 до 13:30 и с 14:30 до 18:00.

Стоимость:
при оплате до 15 августа - 8.000 рублей,
до 22 августа - 9.000 рублей,
до 29 августа - 10.000 рублей,
в день семинара - 11.000 рублей.
Участие в одном дне семинара (суббота) - 6.000 рублей.

Место проведения:
Студия @yogaplatforma. Метро Красносельская, Спартаковский переулок, дом 2, стр. 1, подъезд 6, второй этаж.

Более подробная информация о методе работы - на сайте www.espinagosa.com.
Записаться на мероприятие можно по почте - [email protected] (Роберто Эспинагоза) или по телефону +7 (916) 932-65-90 (Анна Головина).

*Серия семинаров “Глубинная жажда жизни”:
1. Страх как источник силы (14-15 апреля 2018). Обучение трансформировать страх в энергию естественной силы. 
2. Сила тишины: от бесконечных мыслей к ментальной ясности (12-13 мая 2018). Путь к тишине и восприятию тела в пространстве.
2. Остановка как акт решимости (7-8 июля 2018). Глубинная тренировка способности останавливаться (например, говорить “нет” разрушающим нас ситуациям или мыслям), используя тело, и создание основы для принятия решений.
4. Снятие контроля с эмоций (15-16 сентября 2018). О том, как перестать сопротивляться "плохому самочувствию", восстановить способность отпускать естественную работу эмоций без вмешательства ума.
5. Соприкосновение как выход из изоляции (27-28 октября 2018). Обучение соприкосновению во всех его измерениях: телом, восприятием, словами, звуками; баланс давать-получать.
6. Найти свой ритм в жизни (24-25 ноября 2018). Сила желания, сердечная боль и любовь; реальные потребности и поверхностные желания; обучение поиску своего ритма в жизни.


**автор фотографии @Anna Golovina