Скопировано
Сохранено
Ваш город
?
Выберите ваш город из списка:
Загрузка...
События
273
0

Кундалини йога: свобода от стресса

08 сентября - 31 декабря 2020
Йога
ул. Сергия Радонежского, 23/25 строение 1

Не хватает выходных, чтобы отдохнуть - знакомо? А также ... не хватает ночи, чтобы выспаться, не хватает отпуска, чтобы восстановиться ... ⠀

И дело даже не в том, что у нас какой-то непомерный уровень стресса или мы за день слишком сильно утомляемся. Причиной нашей постоянно накапливающейся усталости и стресса, в первую очередь, является наше неумение расслабляться. ⠀

К счастью в арсенале Кундалини йоги существует много техник, которые могут нам эффективно помочь отпустить напряжение и восстановиться. Приглашаю вас на групповые онлайн-занятия Кундалини йогой.

Кундалини Йогa работает с эндокринной, нервной, лимфатической и другими системами нашего организма, таким образом прекрасно влияет на физическое здоровье, настроение и общее самочувствие.

Эти занятия для вас, если вы:

  •  Испытываете стресс, тревожность, ментальное напряжение
  •  Не хватает сил на повседневные дела, испытываете стресс, лень, апатию, депрессию
  •  Чувствуете эмоциональное напряжение, раздражение, негативные эмоции
  •  Ваши эмоции управляют вами, как следствие портятся отношения с близкими
  •  Вы не чувствуете уверенности в собственных силах

Что вы получите в итоге регулярных занятий Кундалини йоги:

  • Заряд энергии, которой хватит на весь день.
  • Будете меньше уставать и больше успевать
  • Ваш ум станет спокойнее, а вы будете чувствовать себя увереннее и расслабленнее в любой ситуации
  • Вы станете спокойнее и научитесь управлять своим психоэмоциональным состоянием
  • Научитесь жить в мире с собой и с другими людьми
  • Почувствуете, что вы можете быть мастером своей судьбы
Ведущие
Анастасия Курятникова
Инструктор кундалини йоги

Сат нам! Меня зовут Анастасия Курятникова, сертифицированный инструктор Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана.

Практикую Кундалини-йогу с 2011 года. Прошла Международную Программу подготовки Учителей Кундалини-йоги KRI (Ришикеш, Индия) у прямых учеников Йоги Бхаджана – Гурмукх Каур Кхалса и Гурушабд Сингх Кхалса.

Регулярная практика помогла мне разобраться со сложными эмоциональными состояниями, обидами, страхами и разрушающими шаблонами поведения. Кундалини-йога сделала меня намного счастливее, свободнее и осознаннее.

Продолжаю совершенствоваться и не останавливаю личную практику.

Для меня Кундалини-йога — это прежде всего мощнейший инструмент трансформации для тех, кто хочет взять ответственность за собственную судьбу и добиться серьезных изменений в жизни.

Я хочу поделиться теми открытиями, которые мне принесли годы практики, и рассказать вам о том, как Кундалини-йога может изменить вашу жизнь.