Цигун
тайцзицюань
даосская йога
медитации
Цигун, даосская йога, тайцзицюань, медитации… Почему на Мальдивах? Тишина, простор, медитативность самого пространства вокруг настраивают и погружают в исследование себя. Будто природа специально создала место для медитаций и духовных практик. В таких местах сконцентрировано наслаждение жизнью. В городе оно обычно распадается на части и не всегда получается целостный эффект. А там стопроцентное наслаждение жизнью всем, что тебя окружает.
Особенности поездки с нами
Полное описание
Хочется перемен в жизни, новых идей, новых сил, новых осознаний, новых связей.
Хочешь новых результатов в жизни? Делай новые действия, изучай новые инструменты, ищи новых людей, посещай новые места.
Если вам интересно саморазвитие, повышение энергетического тонуса, управление эмоциями и реакциями на ситуации... Вы хотите переключиться, навести порядок в мыслях, общаться с интересными энергичными людьми... Научиться слушать свое тело, быть в контакте со своей душой... Стоит познакомиться с практиками цигун - древней даосской системой работы с телом, сознанием и духом.
Почему на Мальдивах?
Тишина, простор, медитативность самого пространства вокруг настраивают и погружают в исследование себя. Будто природа специально создала место для медитаций и духовных практик.
В таких местах сконцентрировано наслаждение жизнью. В городе оно обычно распадается на части и не всегда получается целостный эффект. А там стопроцентное наслаждение жизнью всем, что тебя окружает.?
Что именно будет в программе семинара цигун и даосских практик?
Что будет кроме семинара цигун?
Программа по дням
5 июня слет всех участников, размещение, знакомство, презентация программы, занятие цигун.
6 июня 3 сессии практик: утренний энергетический комплекс, лекция по традиционной китайской медицине, изучение комплекса тайцзицюань
7 июня 3 сессии практик, медитация в воде с маской “Глубокая релаксация”
8-9 июня 3 сессии практик, утренний энергетический комплекс, лекция по управлению стрессом, изучение комплекса тайцзицюань
10 июня 3 сессии практик, поездка в открытый океан на свидание с дельфинами
11 июня 3 сессии практик, White Sunset - поездка на необитаемый остров, пикник на песчаной косе, дресс код - белая одежда, привезете с собой незабываемые фотографии.
12 июня 3 сессии практик, «Мальдивская ночь» - знакомство с мальдивской кухней и культурой под звуки барабанов боду-беру.
13 июня 3 сессии практик, памятная запись на берегу океана всех изученных комплексов, прощальный вечер обмен впечатлениями.
14 июня утреннее занятие, завтрак, выезд в аэропорт.
Примерное расписание 1 дня
7.00 цигун и медитации на берегу океана
9.00 завтрак
свободное время
11.30 лекция цигун + практическое занятие на площадке с видом на океан
13.30 обед
Свободное время, экскурсии, плавание, снорклинг, прогулки, фотосессии, чтение
18.00 ужин
19.00 тайцзицюань
Что нужно взять с собой
Можно ли брать детей
Против детей не возражаем. И при этом специальной детской программы у нас нет. По опыту можем сказать, что с маленькими детьми будет трудно полноценно участвовать в программе тура. Дети старше 10 лет вполне могут поехать и найти себе занятия: настольные игры, пляж, плавание с маской...
Условия проживания
Остров Камаду, расположенный в 127 км от столицы Мале, входит в состав заповедника UNESCO - атолла Баа. Здесь удивительно разнообразный подводный мир, а также в сезон с июня по ноябрь в окрестностях острова ежегодно наблюдается самое большое скопление скатов-мант и китовых акул.
Остров Камаду, площадью всего 550*480м - это не - это НЕ глянцевый туристический курорт! Это местный остров, где живут дружелюбные мальдивцы. Тут можно почувствовать себя настоящим Робинзоном, открыть для себя самобытную культуру Мальдив и понаблюдать за бытом островитян.
Камаду - это те самые "настоящие" Мальдивы - с широким белоснежным пляжем и теплым ласковым океаном всех оттенков бирюзы, где можно забыть о заботах и суете городской жизни и насладиться безмятежным, размеренным пляжным отдыхом, сочетая его с нырянием с маской на домашнем рифе .
Для гостей острова предлагается размещение в небольших комфортабельных виллах с двухместными благоустроенными номерами, в пешей доступности до бикини-пляжа (100-200м).
В ресторане Nanaimo вы отведаете вкуснейшие блюда мальдивской и европейской кухни из свежих морепродуктов, овощей, кокоса и тропических фруктов (в том числе вегетарианские).
На берегу океана расположена площадка для практик - так, что прямо на занятии можно наблюдать проплывающих мимо дельфинов!
Питание
Как добираться до места
Из Москвы есть прямой ночной рейс компании Аэрофлот. Вылет 10 июня в 21.55. Обратно 21 июня в 10.15. Для подбора рейса из других городов свяжитесь с координатором 89149091325 Елена. В аэропорту Мале вас заберет местный самолет и потом катер домчит до острова. Местный самолет и катер уже включены в стоимость путевки.
Тренер
Вадим Катунцев
Организатор
Елена Пересада. С радостью ответит на все ваши вопросы и поможет решить все орг моменты. 89149091325
Контакты
89149091325 WhatsApp, Viber, Telegram
info@shengcenter.ru
Стоимость
1800$
Что включено
трансфер Мале - Камаду - Мале (внутренний самолет + катер)
зеленый налог
проживание в 2-х местном номере
2-х разовое питание (завтрак и ужин) “шведский стол”
цигун - семинар “Перезагрузка” (27 занятий по 1,5 - 2 часа)
медитации
изучение формы тайцзицюань
аква медитация "глубокая релаксация" в океане
персональное внимание тренера во время занятий, так как группа небольшая
по желанию индивидуальные консультации тренера
безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе с богатейшим подводным миром
вечер у костра и ночное купание
кинотеатр под звездным небом
фоторепортаж поездки, при желании персональный цигун-фотосет
честная отдача и включенность тренера и организатора на протяжении всей поездки и после нее
Что оплачивать отдельно
трансфер от вашего города до Мале
обеды
экскурсии
Поездка-свидание с дельфинами в открытом океане
White sunset - поездка на необитаемый остров, пикник на песчаной косе
«Мальдивская ночь» - знакомство с мальдивской кухней и культурой под звкуки барабанов боду-беру
Погода
Так как Мальдивы расположены на пересечении с линией экватора - тут жаркий и влажный тропический климат. Средняя температура воздуха +29С..+32С, воды +27С.
Кроме купальников стоит взять свободную одежду с длинным рукавом и длинными брючинами, чтобы можно было спокойно гулять и не бояться сгореть. Головной убор тоже пригодится.
Часто нас спрашивают о возможности поехать в цигун тур без подготовки.
Если вы никогда не занимались цигун и тайцзицюань, вам тоже МОЖНО присоединиться к туру.
Во-первых, обычно половина группы новичков, которые тоже будут вместе с вами изучать практики с самых азов.
Во-вторых, наш тренер часто работает со смешанными группами и умеет разделять задания и находить подходящие слова и практики, чтобы развитие было у всех.
В-третьих, цигун - это природные дыхательные практики... плавные медленные движения... наклоны и скручивания корпуса... вам не требуется особенная гибкость и подготовленность, вы можете сами регулировать амлитуду наклона или угол поворота или глубину приседа в зависимости от ваших физических возможностей. И постепенно будете увеличивать нагрузку.
В-четвертых, тайцзицюань внешне похож наплавный танец, но в каждом движении зашиты комплексы ударов, защитных блоков и перемещений из единоборства. Тайчи, как более подвижный видтехники, улучшает кровообращение во всех частях тела и органах. Плавные круговые движения мягко прорабатывают суставы, восстанавливая их работоспособность. Принцип комфортности нагрузки сохраняется: вы выполняете движения так, как позволяет тело в данный момент. Интенсивность можно увеличивать постепенно, работая с минимальной скоростью (что вовсе не легко) и опускаясь в более глубокие и широкие стойки.
!?Делаем вывод: если у вас есть желание познакомиться с древними китайскими практиками цигун и тайцзицюань, то можно смело присоединяться к нашим мероприятиям. У вас получится!
Отзывы:
Марина
Друзья мои, добрый день! Как я рада что моё знакомство с мальдивами состоялась именно в таком русле: без лакшери, пафоса и блеска. Это было погружение в культуру, потрясение до глубины души от совершенно другой жизни людей на острове. От их таких релаксирующий энергий, которых нам так не хватает в мегаполисах.
Было то, что нужно: красивый медитативный отдых, наполняющий обновляющий преображающий океан, солнце, практики и конечно люди совершенно потрясающие.
Если соберётесь сбежать от рутины на волшебный остров в океане, то это Мальдивы.
Закат на острове особенно хорош: каждый раз провожая солнышко за горизонт, сидя на песке или погружаясь в океан, можно наполнить себя великолепными энергиями.
Местные жители по вечерам играют на барабанах - это их местная музыка прибавьте к этому шум океана отключите мысли и вы услышите, как дышит остров
_________
Сергей
Для меня практика цигун уже трансформировалась из обычных "занятий ради здоровья" в образ жизни. Я осознал и всё глубже чувствую связь состояния моего тела не только с собственным эмоциональным состоянием, но и с моей жизнью в целом.
Вадиму я благодарен в первую очередь за то, что всегда напоминает о базовых принципах цигун, поправляя ошибки. Он сформировал у меня собственное представление о практике. Он не дал рыбу, а научил её ловить.
Занятия боевым тайцзицюань считаю уникальной возможностью обрести уверенность, навыки самообороны, и по-настоящему приобщиться к китайскому боевому искусству. Думаю, эти тренировки просто жизненно необходимы каждому мужчине.
отзывы
отзыв отзывы 0