Скопировано
Сохранено
Ваш город
?
Выберите ваш город из списка:
Загрузка...
События
51
0

«Специальный класс - Тазобедренные и подведение к ноге за головой».

25 сентября 2022
Йога
Оздоровительные практики
Дыхательные практики
Медитация
ул.Верхоянская, 6/1

Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить «Специальный класс - Тазобедренные и подведение к ноге за головой».

Двухчасовой углублённый класс с акцентом на улучшение подвижности тазобедренных суставов и освоение эка пада ширшасаны (ноги за головой). В работе с телом, через призму биомеханики в асанах, мы будем решать интересные и где-то новые для себя задачи.

В повседневной жизни в наших тазобедренных суставах присутствует очень ограниченная степень подвижности и мы не задействуем весь диапазон движения, которым сустав обладает. И, как известно, чем больше в суставе корректного движения, тем более здоровым и молодым он остаётся, так как синовиальная жидкость, заполняющая полость сустава, вырабатывается именно во время движения.

За 2 часа на практике мы успеем достаточно глубоко проработать все направления подвижности в тазобедренных суставах, в наклонах и положениях стоя, что позволит приблизиться к освоению даже таких глубоких форм в асанах, как нога за головой. Этот класс подходит для тех, кому интересно исследовать себя и своё тело, искать свои слепые зоны, которые чаще всего мы обходим в практике асан, из-за чего, зачастую останавливаемся в развитии своего прогресса.

В программе специального класса:

- пранаяма

- суставная разминка и Сурья Намаскар

- асаны стоя

- наклоны

- блок подведения к ноге за головой

- шавасана с аромотерапией, под звуки поющей тибетской чаши

- медитация.

После этого класса, ваши тазобедренные скажут вам «спасибо».

Специальный класс по тазобедренным подойдёт Вам, если Вы хотите углубить свою практику, качественно проработать тело и отлично перезагрузиться.

Уровень - открытый с элементами сложного.

Преподаватель – Татьяна Дедова.

Практика будет проходить 25 сентября 2022 г. с 17:00 до 19:00.

Стоимость - 1300 руб.

Запись по предоплате! Количество мест ограничено!

При отмене менее, чем за 1 день - предоплата не возвращается!