Скопировано
Сохранено
Ваш город
?
Выберите ваш город из списка:
Загрузка...
События
122
0

Снижение стресса на основе майндфулнес - MBSR

14 сентября - 02 ноября 2021
Медитация
Аптекарский пер., 9

Впервые в России полный курс обучения на квалифицированного преподавателя MBSR - QMT.

Если вы знакомы или хотите познакомиться с практиками осознанности, медитацией майндфулнес и добавить их как инструмент для своих клиентов, это предложение для вас. 

 

23 июля стартует VII поток онлайн курса по снижению стресса на основе майндфулнес - MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

 

Курс по снижению стресса на основе осознанности (Mindfulness-Based Stress Reduction) это:

  • Восемь недель интенсивной работы и личной практики, 

  • Обратная связь от опытных иностранных квалифицированных тренеров,

  • Материалы на русском языке и живой перевод на занятиях,

  • Небольшие группы, строгий отбор участников (прохождение интервью),

  • Живой курс - еженедельный вебинар с обратной связью и работой в группах,

  • Получение качественного клиентского опыта, 

  • Сертификат участника на русском и английском языке от Mindful Academy Solterreno и Центра медитации MindUp,

  • Возможность продолжить обучение на квалифицированного преподавателя MBSR,

  • Вступление в Ассоциацию русскоязычных преподавателей MBSR - MAP (Mindful Awareness Project). 

 

Бонусом будет качественное изменение коммуникаций и взаимоотношений с близкими, друзьями и коллегами. 

 

Темы, которые затрагивает восьминедельный курс:

  • Отключение от “автопилота” и возвращение себе своей жизни,

  • Новое восприятие мира и самих себя,

  • Изучение своих реакций на стресс,

  • Выработка новых осознанных реакций на стресс вместо старых автоматических,

  • Новые модели поведения в стрессовых ситуациях,

  • Формирование нового образа жизни с заботой и вниманием к себе,

  • План по внесению новых полезных привычек и паттернов в свою жизнь.