Йога-тур "Солнечная Черногория"
Приглашаем на йога-тур в солнечную Черногорию!
Что нас ждёт?
Удивительная страна с притягательными видами, старинной архитектурой, прекрасным морем и мягким климатом! В октябре ещё можно купаться в море и загорать!
Что будет?
16 занятий и 3 лекции по йоге
3 экскурсии на целый день по самым знаменитым местам страны
В стоимость тура входит: занятия и лекции по йоге, проживание на вилле, три экскурсии, общий трансфер из/до аэропорта и завтрак.
Расписание по дням:
12 октября:
Приезд группы на виллу, размещение и ужин
13 октября:
08:30 утренняя практика йоги с Ириной
завтрак и организационное собрание на терасе
прогулка
17:00 практика йоги с Ириной
21:30 йога-нидра
14 октября:
08:00 практика йоги с Ириной
завтрак и прогулка по городу
15:00 лекция
17:00 практика йоги
15 октября:
выход на пляж в 08:00 и занятие йогой в 08:30
завтрак
16:30 лекция о дыхании в асанах
17:30 практика йоги
21:00 тратака и особая медитация на луну (полнолуние)
16 октября:
09:00 активная суставная разминка
10:30 организованный выезд на экскурсию
18:00 лекция о дыхании
21:00 йога-нидра и тратака медитация на луну
17 октября:
08:00 практика йоги
завтрак и отдых у моря
15:30 пранаяма и практика на берегу моря
18:00 совместный ужин
21:00 йога-нидра с пранаямой
18 октября:
08:00 практика йоги
10:00 экскурсия
20:00 практика йоги и йога-нидра
19 октября:
08:00 практика йоги
выезд на экскурсию
свободный вечер
20 октября:
08:30 практика йоги у моря
завтрак у моря всей компанией и прогулка по пляжу
16:00 практика йоги
19:30 прощальный ужин на вилле гриль-вечеринка
21:30 тратака медитация на луну
21 октября:
Отъезд группы
