Скопировано
Сохранено
Ваш город
?
Выберите ваш город из списка:
Загрузка...
События
65
0

Мастер-класс по прогибам. Путь к любви и творчеству

16 ноября 2019
Йога
Медитация
Ул. Б. Серпуховская, дом 19/37, стр.4

Хотите безопасно освоить прогибы назад? Приводить свой организм в активное, ресурсное состояние? А соприкоснуться с сердечным центром и центром творчества (Анахата чакра и Вишудха чакра)? Тогда этот мастер-класс для Вас!

На практическом уроке мы будем осваивать различные прогибы назад из положения стоя, лежа на животе и спине. Выполним ключевые асаны, которые помогут освоить глубокие прогибы легко и безопасно для позвоночника. Вы узнаете, как можно разрабатывать грудную клетку через пассивное вытяжение, используя пропсы.

Практика будет сбалансирована силовыми асанами и завершится медитацией на Анахата чакру.

 

Для кого семинар:

  • Для начинающих, кто хочет освоить прогибы, но пока не знают, как это сделать наиболее эффективно и травмобезопасно;
  • Для опытных, кто хочет освоить сложные прогибы;
  • Для всех, кто хочет соприкоснуться со своим центром творчества и любви.

Что вы получите:

  • Практические знания, как поэтапно осваивать прогибы самостоятельно дома;
  • Как выполнять пассивные прогибы с использованием пропсов;
  • На что в вашем случае делать акценты при освоении прогибов;
  • Новые открытия возможностей своего тела;
  • Состояние принятия, вдохновения и, конечно, заряд позитива).