Цигун йога тур на майские на Селигере 2021. 1-5 мая - Выездные, программа, отзывы, регистрация, стоимость 36000 рублей
Вход
Цигун йога тур на майские на Селигере 2021. 1-5 мая - Выездные, программа, отзывы, регистрация, стоимость 36000 рублей

0 / 10

73

0

0

0

Цигун йога тур на майские на Селигере 2021. 1-5 мая

Принять участие
36000 руб.
Россия -
Россия, Тверь
через 65 дней
01 - 05 мая 2021

На событии вы узнаете:

  • Цигун

  • йога

Цигун йога тур на майские на Селигере 2021. 1-5 мая - Выездные, программа, отзывы, регистрация, стоимость 36000 рублей
Цигун йога тур на майские на Селигере 2021. 1-5 мая - Выездные, программа, отзывы, регистрация, стоимость 36000 рублей
Цигун йога тур на майские на Селигере 2021. 1-5 мая - Выездные, программа, отзывы, регистрация, стоимость 36000 рублей
Цигун йога тур на майские на Селигере 2021. 1-5 мая - Выездные, программа, отзывы, регистрация, стоимость 36000 рублей
Цигун йога тур на майские на Селигере 2021. 1-5 мая - Выездные, программа, отзывы, регистрация, стоимость 36000 рублей
Цигун йога тур на майские на Селигере 2021. 1-5 мая - Выездные, программа, отзывы, регистрация, стоимость 36000 рублей
Цигун йога тур на майские на Селигере 2021. 1-5 мая - Выездные, программа, отзывы, регистрация, стоимость 36000 рублей
Цигун йога тур на майские на Селигере 2021. 1-5 мая - Выездные, программа, отзывы, регистрация, стоимость 36000 рублей
Цигун йога тур на майские на Селигере 2021. 1-5 мая - Выездные, программа, отзывы, регистрация, стоимость 36000 рублей
Цигун йога тур на майские на Селигере 2021. 1-5 мая - Выездные, программа, отзывы, регистрация, стоимость 36000 рублей

Короткое описание

Цигун йога тур на майские праздники на Селигер. Занятия цигун, даосскими практиками, медитации на лоне природы. Подходит тем, кому нужна перезагрузка и наполнение жизненной энергией. Наше пространство для тех, кто занимается саморазвитием.

Что можно сделать за майские выходные?

  •   Отдохнуть на Селигере.
  • Подышать свежим воздухом и ароматом пробуждающейся природы.

  • Расслабиться и научиться техникам саморегуляции.

  • Научиться справляться со стрессом в повседневной жизни.

  • Познать практики цигун и тайцзицюань, эффективные со времен китайских императоров

  • Разложить по полочкам мысли.

  • Навести порядок в голове и "включить" ясность восприятия.

  • Побыть наедине с собой.

  • Перезагрузиться и получить заряд энергии для реализации целей.

 

Полное описание

 

Какой у вас план на майские выходные? Предлагаем совместить отдых и пользу.

В прошлом году мы познакомились с чудесным отелем на Селигере и весь год наполнены впечатлениями и воспоминаниями:

- С первых минут удивились масштабам пространства и в номерах, и на территории. Каждому нашлось место для уединения и личного времени. Посмотрите на фотографиях - это все территория отеля. Хозяин широкой души человек.

-  Каждое утро мы занимались цигун и медитациями с первыми лучами солнца на берегу Селигера на специальной деревянной площадке. Тишина и искрящаяся на солнце вода помогали погрузиться в нужное состояние.

-  На завтрак нас кормили фермерскими продуктами с собственной эко-фермы: свежее молоко, творог, варенье, блинчики, сметана... ммм... пальчики оближешь.

- Теорию и философию традиционной китайской медицины изучали в зале ресторана с большим экраном. Мы были одни, и могли обсуждать самые горячие и актуальные темы.

- Между занятиями каждый проводил время наедине с собой: читал, гулял по лесу, катался на лодке, бродил по берегу, фотографировал камыши, парился в бане, просто спал, катался на лошади, гладил гуся, рассматривал разноцветных петухов, ловил рыбу,...

- Дневное занятие проводили в лесу. Рядом с пахнущими первой листвой березами. Медитировали на скамеечках у воды. Наполнялись силой природы.

- Вечером собирались в отдельном зале, рукодельничали и вели приятные беседы.

⠀Было ощущение, что мы провели там не четверо суток, а прожили целый месяц. Наполненность и умиротворение получили все ????

⠀Что  именно будет в программе семинара цигун и даосских практик?

  • Лекции: основы традиционной китайской медицины, управление стрессом, энергетическая структура человека, история и методы цигун

  • Динамические практики. Суставно-мышечная гимнастика, комплекс "Восемь кусков парчи": плавные движения в сочетании с глубоким дыханием, для укрепления связок, раскрепощения суставов, общей гармонизации, воздействуют на сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную системы, успокаивают сознание и эмоции. Комплекс “Игры пяти зверей": сочетание плавных и резких движений, напоминающие танцы животных. Самомассаж внутренних органов с помощью скручивающих, вытягивающих, покачивающих движений в сочетании с дыханием.

  • Статические практики. Чжань чжуан - стояние столбом: Упражнение для наполнения внутренней силой. Если освоите эту практику, то вам больше не понадобится посещение массажиста или мануального терапевта, вы научитесь самостоятельно работать со структурой своего тела, избавляться от напряжений и блоков. "Железная рубашка": Вариации предыдущего упражнения, выполнемые в различных позах, для большего акцентирования на определенных сухожильных и энергетических меридианах. Даоинь: Лежачий комплекс, похожий на асаны из хатха-йоги. Основное воздействие на позвоночник, сухожилия, эластичность и гибкость шейных, поясничных мышц, разблокировки грудного отдела.

  • Дыхательные упражнения. "Кузнечные меха": Развитие и поддержание диафрагмального типа дыхания, наполнение нижнего центра энергией. "Энергетическое и упаковочное дыхание": Усиление эффектов от предыдущего дыхательного комплекса и создание энергетического пояса вокруг внутренних органов. "Шесть целительных звуков": Набор звуков и движений, произношение которых влияет с помощью вибрации на определенные участки в теле.

  • Медитации. "Внутренняя улыбка", "Созерцание", "Дыхание телом", “Микрокосмическая орбита”

 

Программа по дням

1 мая заезд с 12.00, размещение, знакомство, презентация программы, занятие цигун.

2-3-4 мая по 3 сессии практик ежедневно, в свободное время рыбалка, прогулки на катере, прогулки на лошадях, баня, сон, чтение… По вечерам творческие встречи и приятные беседы.

5 мая утреннее занятие, после завтрака итоговое исполнение выученных комплексов упражнений, обмен впечатлениями, выезд.

 

Примерное расписание 1 дня

7.30 цигун и медитации на берегу Селигера

9.00 завтрак

свободное время

11.00 лекция цигун, основы традиционной китайской медицины, энергетическая структура человека

12.00 практическое занятие на улице или в зале

13.30 обед

Свободное время

16.00 занятие тайцзицюань на улице

18.00 ужин

19.00 творческий мастер-класс или фильм и приятные беседы 

 

Что нужно взять с собой

  • Спортивную одежду и обувь для занятий в зале: кроссовки или мягкие тапочки, свободные брюки, футболка, мастерка

  • Спортивная одежда и обувь для занятий на улице: куртка с утеплителем, шапка, перчатки, брюки с начесом (по утрам бывает прохладно, но днем очень тепло и солнечно)

 

Можно ли брать детей

Против детей не возражаем. И при этом специальной детской программы у нас нет. По опыту можем сказать, что с маленькими детьми будет трудно полноценно участвовать в программе тура. Дети старше 10 лет вполне могут поехать и найти себе занятия в отеле: настольные игры, посещение фермы с домашними животными, прогулки и игры на свежем воздухе.

 

Условия проживания

Эко-комплекс - это не просто «база отдыха», «гостиница» или «пансионат». Это Пространство гармонии у самого берега озера Селигер! Живая земля, где Вы найдете все то, чего никогда не будет в мегаполисах! Здесь земля соединяется с небосводом, создавая сказочные по своей красоте закаты и восходы, где сила положительной энергетики земли и воды умножается в несколько раз.

Комплекс расположился на экологически чистой территории в 14 га, с полукилометровой береговой линией и песочным пляжем, где есть все для настоящего отдыха: дровяные русские бани, фермерское подворье и конный двор, все для успешной рыбалки, задорные развлечения для маленьких гостей, спортивные площадки и многое другое!

Вы забудете о всех проблемах и заботах, увидев бескрайнее море звезд на небосводе и услышите саму тишину. Здесь Вашу душу и тело будет лечить сама природа! А мы растопим для Вас русскую баньку, накормим домашними вкусностями с пылу, с жару и подготовим Ваш номер для самого сладкого сна.

Тишина, уединение, слияние с природой. Прозрачный воздух. Открытые просторы. Экологическая чистота. Жизнь в стиле «эко» - это уже не модный тренд, это необходимость. Забота о своём личном здоровье и экосистеме в целом.

Будем жить в просторных благоустроенных 2-х местных номерах, оформленными в стиле русских дворян. Уютный однокомнатный номер с балконом, просторной прихожей со встроенным платяным шкафом и уютной туалетной комнатой. Номер отделан и меблирован только натуральными материалами, имеется всё необходимое для комфортного отдыха.

Питание

Питание в ресторане эко-отеля. Продукты с собственной фермы. Можно выбрать комплексное или по меню. В стоимость включен фермерский завтрак по системе “шведский стол”

Жизненная и экологически чистая кухня. В наши дни модно вести здоровый образ жизни. Но, о каком здоровье может идти речь, если продукты, которые мы едим, не настоящие. Мы предлагаем Вам возможность, на время Вашего отдыха, питаться натуральными, фермерскими продуктами. Без ГМО, только самое свежее. Попробуйте, почувствуйте разницу!

Как добираться до места

Есть несколько вариантов добраться до места: на своем автомобиле, на автобусе, на электричке + автобусе, на организованном трансфере из Москвы, Твери,  Санкт-Петербурга. Подробную инструкцию о дороге высылаем по запросу.

 

Тренер

Вадим Катунцев

  • Тренер цигун, тайцзицюань и даосской алхимии.
  • Стаж практики 16 лет. В 2002 году начал заниматься тайцзицюань и настолько вдохновился, что поехал к грандмастеру харбинского направления Чжань Бо.

  • 2 года жил в Китае и перенимал из рук мастера оздоровительный и боевой аспекты этого искусства.

  • В 2007 на соревнованиях в Харбине занял 2 место.

  • Цигун изучал у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И, у Марии Чураевой - представителя Мантек Чиа в России.

  • 11 лет преподает цигун , тайцзицюань, оздоровительное и боевое направление

  • ВКонтакте: https://vk.com/vadimkatuntsev

  • Инстаграм: https://www.instagram.com/vadimkatuntsev/

 

Организатор

Елена Пересада. С радостью ответит на все ваши вопросы и поможет решить все орг моменты. 89149091325

 

Контакты

 

http://qigong-tour.ru

89149091325 WhatsApp, Viber, Telegram

info@shengcenter.ru

Фейсбук: https://www.facebook.com/shengcenter/

ВКонтакте: https://vk.com/shengcenter

Инстаграм: https://www.instagram.com/shengcenter/

 

Стоимость

36000 руб 

Что включено

  • проживание в 2-х местном номере

  • фермерский завтрак по системе “шведский стол”

  • цигун - семинар “Методы саморегуляции” (12 занятий по 1,5 - 2 часа)

  • персональное внимание тренера во время занятий, так как группа небольшая

  • по желанию индивидуальные консультации тренера

  • творческие мастер-классы

  • фоторепортаж поездки, при желании персональный цигун-фотосет

  • честная отдача и включенность тренера и организатора на протяжении всей поездки и после нее

 

Что оплачивать отдельно

  • трансфер до отеля

  • баня

  • экскурсии/сувениры

  • прогулки на лошадях

 

Погода

В разные года по разному. 2018 год: днем +17..+23, 2019 год: днем +10..+15

 

Часто нас спрашивают о возможности поехать в цигун тур без подготовки.

Если вы никогда не занимались цигун и тайцзицюань, вам тоже МОЖНО присоединиться к туру.

 

  • Во-первых, обычно половина группы новичков, которые тоже будут вместе с вами изучать практики с самых азов.

  • Во-вторых, наш тренер часто работает со смешанными группами и умеет разделять задания и находить подходящие слова и практики, чтобы развитие было у всех.

  • В-третьих, цигун - это природные дыхательные практики... плавные медленные движения... наклоны и скручивания корпуса... вам не требуется особенная гибкость и подготовленность, вы можете сами регулировать амлитуду наклона или угол поворота или глубину приседа в зависимости от ваших физических возможностей. И постепенно будете увеличивать нагрузку.

  • В-четвертых, тайцзицюань внешне похож наплавный танец, но в каждом движении зашиты комплексы ударов, защитных блоков и перемещений из единоборства. Тайчи, как более подвижный видтехники, улучшает кровообращение во всех частях тела и органах. Плавные круговые движения мягко прорабатывают суставы, восстанавливая их работоспособность. Принцип комфортности нагрузки сохраняется: вы выполняете движения так, как позволяет тело в данный момент. Интенсивность можно увеличивать постепенно, работая с минимальной скоростью (что вовсе не легко) и опускаясь в более глубокие и широкие стойки.

 

‼️Делаем вывод: если у вас есть желание познакомиться с древними китайскими практиками цигун и тайцзицюань, то можно смело присоединяться к нашим мероприятиям. У вас получится!

Ссылка на видео о предыдущей поездке

https://youtu.be/rFuX4dSzeuU

 

Отзывы:

Людмила

Экономисты практикуют цигун.

Я экономист, в работе много общения, точной информации, постоянная отчетность. От цифр и постоянных отчетов много напряжения.

Первая моя поездка на цигун тур состоялась на Селигере. Эти места для меня очень близки, несколько раз я там отдыхала с семьей.

Мне хотелось позаниматься цигун на природе... с мастером и в компании увлеченных людей. Что в результате и произошло.

Получила огромное удовольствие от поездки, все организовано, продуманно. Занятия проводит Вадим Геннадьевич @vadimkatuntsev на высоком профессиональном уровне, с огромным желанием и терпением передать свое мастерство и знания всем участникам тура, независимо от уровня подготовки. За ним хочется следовать, учиться, повторять, делать, потому что чувствуешь огромное желание мастера научить тому, что любишь сам.

Отношения с участниками тура к окончанию становиться настолько близкими, что трудно расставаться и возвращаться в прежний мир. Именно это я бы отметила как самое ценное в поездке. Познакомиться, пообщаться с людьми близкими по духу, иметь с ними общее желание изменить себя к лучшему.

❗️Меняя себя мы меняем мир!

Я почувствовала перемены у лучшему в своем здоровье, эмоциональном состоянии. Регулярная практика тайцзи и цигун трансформирует и гармонизирует энергетические потоки, улучшая качество его жизни и качество самосознания.

_________

Александр

Я работаю в МВД России и увлекаюсь, как ни странно, путешествиями, музыкой, эзотерикой и восточной философией, а с недавнего времени к этому списку прибавился цигун и даосские практики в целом.

На цигун я пошел в сентябре 2017 года, увидев рекламу о проведении курса по медитации. Шел с ожиданием, что научусь удерживать концентрацию, стану более внимательным, здоровым в физическом, психическом и эмоциональном плане, начну лучше разбираться в самом себе и в своей природе. А после этих курсов я уже записался на занятия тайцзи к Вадиму Геннадьевичу Катунцеву.

Для меня важно было наличие опыта в даосских практиках у тренера, его умение грамотно преподнести материал, «видеть» своих учеников, быть небезразличным, ну и чтобы сам тренер в жизни соответствовал тому, о чем говорит.

Были и сомнения: мое это или не мое», получится или нет, хватит ли мне заряда и времени на это дело.

Так как мой ум похож на собаку, которая укусила змея, то и путь мой непростой)) Но главное, что я получил систему знаний и базовые навыки в практиках цигун и тайцзи, а также увидел вектор своего развития, ощутил большой пинок в мягкое место и принятие даосских практик, как части своей повседневной жизни!

Я стал спокойно доводить начатое до конца, спокойно реагировать на различные ситуации в жизни, в моей жизни появилось много интересного, которое пришло на замену всему изжившему. После утренней практики «внутренняя улыбка» сердечное радение порой не покидает меня весь день. 8 кусков парчи гармонизируют мои полушария головного мозга и тормозят в очередной попытке с самого утра окунуться в достигаторство и влиться в бесконечный поток информации.

А про Чжан-Чжуан я могу говорить много, это самая сильная, но и непростая лично для меня практика. Я до этого занимался с весами в тренажерном зале и до сих пор ощущаю последствия забитости своих конечностей, я словно скрипучее дубовое дерево, которое со временем вспоминает, что у него есть листья и корни, а ветер его давний друг.

 

Ссылка на фотографии

https://cloud.mail.ru/public/4DuB/3GNVLo1jd

Место проведения:

Место проведения
Россия, Тверь
Тверь
Добавить в закладки


отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.