Скопировано
Сохранено
Ваш город
?
Выберите ваш город из списка:
Загрузка...
События
127
0

Онлайн-курс «Йога для беременных. Профессиональный подход»

22 апреля - 30 июня 2020
Повышение квалификации
москва

Для кого?

Курс рассчитан для всех женщин. Вы можете пройти обучение для себя или стать инструктором! Вам не нужно тратить время на дорогу, вы сможете практиковать дома в комфортной для вас обстановке. Без стресса и напряжения, под приятную музыку.

Онлайн-курс подойдёт людям, сталкивающимися в своей работе с беременными женщинами и желающими повысить свою квалификацию (или обрести новую) в области пренатальной йоги: преподавателей по йоге, йогатерапевтов, фитнес-инструкторов, семейных врачей, остеопатов, массажистов, а также студентов и выпускников МУЙ.

О чем курс?

На нашем курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать в случае различных патологий и как адаптировать занятия для беременных, чтобы приятные, полезные занятия продолжались и во время беременности и после.

5 отличительных особенностей курса:

  • Квалифицированные преподаватели.

Наш курс читает преподаватель по йоге с беременными и акушер-гинеколог. Через наши руки прошли более 10 000 женщин!

  • Уникальные знания.

Мы — практики! Наш курс — это 56 академических часов обучения: программа курса построена таким образом, чтобы вы за минимально короткое время получили максимальный практический багаж знаний.

  • Пренатальная йога.

Мы изучим только работающие техники йоги для беременных женщин: асаны, дыхательные практики, бандхи, релаксационные и медитативные техники.

  • Акцент на патологических процессах.

К сожалению, в современном мире у многих женщин возникают различные проблемы во время беременности, такие как симфизиопатия, низкая плацентация, применение акушерского пессария, отеки, люмбалгия, варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза, патологическая прибавка веса, возбудимость матки, ухудшение маточно — плацентарного кровотока Iстепени, истмико — цервикальная недостаточность. Мы же умеем и знаем проверенные методики для помощи беременным и коррекции патологий при помощи йоги.

  • Перспективы профессионального роста.

Беби-бум обеспечил активный рост классов для беременных в йога и фитнес-центрах, а специалистов по этому направлению, как показывает практика, не хватает. Также к нам часто обращаются коллеги с просьбой посоветовать проверенных преподавателей по йоге с беременными. В таких ситуациях, мы с радостью будем рекомендовать своих студентов, так как уверены в их знаниях.

Программа онлайн-курса:

В теоретической части курса мы вспомним о строении и функциях женской репродуктивной системы, чтобы в дальнейшем иметь представление о том, что происходит в женском организме и как он изменяется в пренатальный период.

Также мы затронем вопросы питания и образа жизни, психологические изменения и гормональные особенности женщины в каждом триместре.

Теория:

  • Цели и задачи курса. Анатомия женской репродуктивной системы. Физиологические изменения женского организма в пренатальный период. Психологические изменения в пренатальном периоде. Гормональные особенности пренатального периода. Адаптация женского организма в пренатальный период
  • I-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, гормональный фон, патологии беременности, питание и образ жизни, важные моменты
  • II-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни
  • III-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни
  • Роды: этапы родового процесса (периоды родов), анатомия и физиология родов
  • Психологический настрой на роды. Работа со страхами
  • Постнатальный период: анатомия и физиология, патологии, послеродовые изменения в организме женщины, естественные роды и кесарево сечение (особенности), питание и образ жизни, лактация
  • Освобождение от страхов во время беременности (теория и практика)
  • Для будущих отцов. Психологический настрой и простые техники для снятия стресса
  • Методы работы со страхами
  • Психологический настрой мужчины, что нужно знать будущему отцу
  • Роль мужчины при родах
  • Предубеждения, страхи и ошибки молодых отцов

Практика:

  • I-й и II-й триместры: особенности работы с женщинами в пренатальный период, цели и задачи практики хатха — йоги, формат занятия, периодичность занятий, акценты в практике, отстройка асан, применение дополнительного оборудования в практике, показания и противопоказания, дополнительные средства и методы, используемые в практике
  • Адаптация виньяс и асан в пренатальный период: Сурья Намаскар, базовые асаны стоя, балансы стоя, скрутки, прогибы, наклоны, связки и адаптация перехода в асаны
  • Базовые асаны сидя, цикл марджариасаны, отстройка асан
  • Методики работы с тазовой диафрагмой
  • III-й триместр: цели и задачи практики хатха-йоги, особенности практики, формат занятия, акценты в практике, подготовка к родам
  • Средства и методы йоги при неправильном внутриутробном положении ребёнка
  • Дыхательные техники, релаксация и медитация, нада-йога (йога-звука) — особенности в пренатальный период и в родах
  • Роды: йога в родах, особенности дыхания, естественные методы обезболивания
  • Постнатальный период: возможности йоги в первые часы после родов, особенности практики хатха-йоги в постнатальный период, формат занятия, восстановление после родов, профилактика послеродовых осложнений
  • Простая техника работы со страхом.
  • Йога-нидра на 20 минут.

Внимание! Для тех, кто планирует проходить сертификацию, предусмотрена вторая часть обучения.

Дополнительно к онлайн курсу Вы получаете темы эссе и экзаменационные билеты. Вам необходимо будет приехать на очную часть (углубление в специализацию + сдача экзаменов на сертификат).

Программа второй части обучения:

1) Теория: мастерство преподавания — особенности практики йоги с различными патологиями беременности.

2) Экзамен. Теория: сдача теории по экзаменационным билетам + эссе по выбранной теме.

3) Экзамен. Практика: построение и проведение практики для беременных женщин.

Те, кто успешно проходят сертификацию, включаются в закрытую группу выпускников, где собраны все эссе прошлых курсов. А это большой объёмной полезной для Вас информации!

Что вы получите на онлайн-курсе?

  • Теоретические и практические знания, накопленные за многие годы работы с беременными женщинами!
  • Вы научитесь профессионально применять новую информацию, эффективно и интересно проводить занятия с этой категорией женщин.
  • Сможете легко и быстро подстраивать программу занятия для разных групп занимающихся.
  • Вы получите сертификат преподавателя по йоге с беременными от Московского Университета Йоги (при успешной сдаче экзамена).

Почему наш онлайн-курс?

  • Удобный формат онлайн обучения из любой точки мира;
  • Изучение материала в комфортном режиме;
  • Раздаточный материал: презентации и методический материал курса.

Стоимость:

  • Онлайн-курс – 11 000 рублей
  • Для студентов Московского Университета Йоги – 9000 рублей
  • 6000 рублей – сертификация и вторая часть обучения (только после прохождения онлайн-курса)
Ведущие
Оксана Будкина

Опыт личной практики йоги: более 20-ти лет.

Дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги.

Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом.

Обучалась у индийских и российских мастеров йоги, таких как Б.М.Сингх, Д.Заенчковский, М.Баранов, О.Буланова, А.Фролова, А.Лаппы, А.Зенченко, О.Вербы, В. Володиной, О.Легкоступовой, С.Агапкина, А.Салигина, Л.Гарценштейна, К.Рэй.

Закончила с отличием Российскую Государственную Академию Физической Культуры (РГАФК), сертифицированный курс А.Лаппы «Международный стандарт йога альянса США и Киевской федерации йоги, курс «Йога и аюрведа во время беременности», сертифицированный курс по программе «Йогатерапия» в Институте Традиционных Систем Оздоровления, повышение квалификации по Лечебной Физической Культуре в Российском Государственном Университете Физической Культуры спорта и туризма, сертифицированный курс «Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации» в Академии прикладной кинезриологии Васильевой.

Многолетний опыт личной практики и полученные знания, помогли рассмотреть йогу более расширенно и выбрать свой стиль ведения занятий.

Обучение по йога-терапии и углубление в тему йоги при различных заболеваниях, помогли взглянуть на йогу через призму здоровья, чем Оксана с удовольствием занимается и применяет как в групповой практике, так и в частной.

На преподавательском курсе она делится с учениками полученными знаниями и опытом работы с людьми, имеющими различные отклонения в здоровье. Полученная информация по йога-терапии расширяет взгляд студентов на йогу и способствует более высокому уровню квалификации их, как специалистов, передающих знания древней науки.

Любовь и многолетний опыт работы с беременными женщинами и восстановление своих подопечных после родов, душетрепещущие отзывы и слова благодарности, вдохновили Оксану на открытие факультета «Пренатальной и постнатальной йоги».