Скопировано
Сохранено
Ваш город
?
Выберите ваш город из списка:
Загрузка...
События
266
0

«Красивое тело. Здоровая психика». Вьетнам

14 февраля - 24 февраля 2020
Йога
Медитация
Тарусская улица, д.18 к.1

Даты: 14 – 24 февраля 2020 г.

Проводят: Ржаной Кирилл и Ржаная Ольга.

Кирилл Ржаной - преподаватель хатха-йоги и медитации. Опыт личной практики йоги с 2003 года. Опыт преподавания с 2006 года. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.

Ржаная Ольга - опыт личной практики йоги с 2004 года. Преподает с 2006 года. Дипломированный специалист в области хатха-йоги и йога-терапии. Имеет большой опыт проведения обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге, как в России, так и за рубежом (Швейцария, Испания, Непал, Индия, Латинская Америка и другие).

О месте: Йога-тур «Красивое тело. Здоровая психика» пройдёт в южной части Вьетнама в курортном посёлке Муй Не.

Это будет уже 7й йога-тур в этом месте. Вьетнам привлекает не только морем и солнцем, но и комфортной спокойной атмосферой для практики йоги.

Группа расселиться в пятизвёздночных апартаментах по более чем доступной стоимости. Вы также сможете остановиться в любом другом месте неподалёку от места проведения семинара.

Программа семинара посвящена 3 основным направлениям:

  • хатха-йога
  • медитация
  • психосоматика

Помимо регулярных классов по хатха-йоге и медитации, будут проходить специальные класс по работе с тревожными, невротическими и депрессивными состояниями. В результате которых участники сбалансируют свою психику и научатся в дальнейшем это делать самостоятельно.

Вы отдохнете в комфортных 5* апартаментах на берегу Южно-Китайского моря, ежедневно будете практиковать хатха-йогу и медитацию, проходить психологические семинары, которые помогут лучше разобраться в различных аспектах жизни и улучшить психо-эмоциональное здоровье.

Февраль довольно холодный и серый период в России, организму не хватает солнца и витаминов, хочется дышать морским воздухом и отдохнуть от зимы. Формируйте намерение и присоединяйтесь к йога туру!

Чему будем уделять внимание на этом семинаре:

  • Тренировке тела через хатха-йогу
  • Дыхательным практикам и пранаяме
  • Регулярной медитации различного уровня сложности. Освоение техник для остановки внутренних диалогов (очень полезный навык в повседневной жизни!)
  • Психосоматический блок: работа с тревожными, невротическими и депрессивными состояниями.

Это будет отдых – мечта с обучением, оздоровлением и общением на правильные, нужные, «пробуждающие» темы!

Это будет только ваше время, которое вы проведёте в полной гармонии, где вы восстановите энергетический уровень, отвлечетесь от работы и бытовых дел, потренируете тело, настроите ум на спокойную волну.

Это 28й совместный семинар Кирилла и Ольги Ржаных и 7й семинар во Вьетнаме! Благодаря богатому опыту предыдущих йога-туров у преподавателей сформировано ясное видение, как проводить выездные семинары, чтобы участники смогли гармонично совместить качественную практику, обучение и незабываемый отдых.

Примерное расписание:

  • 7.00 – 8.30 Практика хатха-йоги и медитация
  • 9.00 Завтрак
  • Свободное время (экскурсии*, море, пляж, спа-процедуры)
  • 14.00 Обед
  • 16.00 Лекция или свободный отдых
  • 17.30-19.30 Практика хатха-йоги и медитация (в один из дней семинара будет психологический тренинг)
  • 20.00 Ужин

*Вы сможете посетить различные экскурсии и познакомиться с культурой Вьетнама.

Варианты экскурсионных поездок:

  • Горный город Далат
  • Маяк Кега
  • Большой лежащий Будда на горе Таку
  • Белые дюны и озеро лотосов

Программу экскурсий будем согласовывать на месте исходя из пожеланий группы.

Дополнительная персональная опция.

Включает 2 сессии персональной психологической работы по вашим личным задачам:

  • психосоматика;
  • выход из сложных ситуаций;
  • травмы прошлого опыта;
  • изменение негативных жизненных стратегий;
  • проработка страхов и другие ваши личные задачи.

1 персональное занятие хатха-йогой:

  • Улучшение техники, отстройка асан, постановка дыхания;
  • Рекомендации по питанию и очищению организма;
  • Помощь в составлении персонального комплекса, ответы на личные вопросы.

Стоимость – $300 (В Москве такой пакет стоит $400. В йога-туре он обойдётся для вас на 25% ДЕШЕВЛЕ).
Внимание! Есть возможность поработать персонально только с двумя людьми!

 

Стоимость йога-тура:

  • Стоимость программы семинара: 380$
  • Проживание в вилле: 500 долл. (три спальни)
  • Проживание в апартаментах:
    • – 500 долл. (одна спальня)
    • – 300 долл. (две спальни)
    • – 250 долл. (три спальни)
  • Трансфер в обе стороны: 40$ (Хошимин – Муй Нэ – Хошимин)
  • Авиабилеты приобретаются самостоятельно! (заранее!)

Рекомендованный авиаперелет (Аэрофлот) Москва-Хошимин-Москва:

ТУДА:

Вылет 14 февраля 2019 г.
SU292 SVO Москва Шереметьево (19:55)
Пункт назначения SGN Хошимин
Прибытие 15 февраля 2019 г. Время в пути: 9 ч. 45 мин.

ОБРАТНO:

Вылет 24 февраля 2020 г.
Aeroflot
SU293 SGN Хошимин (11:10)
Прибытие 17:55 SVO Москва Шереметьево

Стоимость авиабилетов: 36 746 руб. (на 27.08).

Желающие могут прилететь раньше (вылет 12 февраля) или улететь позже – 27 февраля 2020 г., продлив себе отдых после окончания семинара! Вы можете приобрести билеты на близкий к рекомендованному рейсу. В этом случае, будет организован персональный трансфер.

Отдохнем от зимы и зарядимся солнечной энергией Вьетнама! 

Вопросы по туру: olga_treg@mail.ru (Ржаная Ольга) или по WhatsUp (+7926-130-18-62)

 

Ведущие
Кирилл Ржаной
Хатха-йога

 

Кирилл Ржаной - опыт практики более 12 лет. Учитель Международного Йога Альянса. Старший преподаватель Московского университета йоги. Изучал традиции основных индийских школ йоги, таких как Бихарская школа, Шивананда йога, Аштанга виньяса др. Практикующий психотерапевт. Провел более 80 учебных программ по всему миру. Создатель курса обучения медитации: Медитация в условиях мегаполиса.


Ежегодно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги. Имеет многолетний опыт проведения групповых и индивидуальных занятий, тематических семинаров и лекций в России и за рубежом. За годы преподавательской деятельности Кирилл выработал свой уникальный подход к практике йоги и эффективную методику обучения, с которой так же можно ознакомиться на регулярных йога классах и семинарах преподавателя.

УЧИТЕЛЬ МЕЖДУНАРОДНОГО ЙОГА АЛЬЯНСА. ИЗУЧАЛ ТРАДИЦИИ ОСНОВНЫХ ИНДИЙСКИХ ШКОЛ ЙОГИ, ТАКИХ КАК: БИХАРСКАЯ ШКОЛА, ШИВАНАНДА ЙОГА, АШТАНГА ВИНЬЯСА И ДРУГИЕ. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ. ПУТЕШЕСТВЕННИК. ХУДОЖНИК. ПРОВЕЛ БОЛЕЕ 80 УЧЕБНЫХ ПРОГРАММ ПО ВСЕМУ МИРУ. СОЗДАТЕЛЬ РЯДА УЧЕБНЫХ КУРСОВ: "МЕДИТАЦИЯ В УСЛОВИЯХ МЕГАПОЛИСА", "ПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ", "ЙОГА ЦАРСКОГО УМА", "ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ В УСЛОВИЯХ МЕГАПОЛИСА, "СИЛА ПРОБУЖДЕНИЯ". ЕЖЕГОДНО ПРОВОДИТ ОБУЧЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ. ИМЕЕТ МНОГОЛЕТНИЙ ОПЫТ ПРОВЕДЕНИЯ ГРУППОВЫХ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ, ТЕМАТИЧЕСКИХ СЕМИНАРОВ И ЛЕКЦИЙ В РОССИИ И ЗА РУБЕЖОМ.

ОПИСАНИЕ КЛАССОВ: 
ПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ. ПРИРОДА УМА. 

ПУТИ ПОВЫШЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ И ТРАВМАБЕЗОПАСНОСТИ ПРАКТИКИ ХАТХА-ЙОГИ 

МЕДИТАЦИЯ. МЕТОДИКИ ВХОДА В МЕДИТАЦИОННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ.