Скопировано
Сохранено
Ваш город
?
Выберите ваш город из списка:
Загрузка...
События
325
0

Йога-тур на Алтай 2021 «Путь к себе»

24 июля - 04 августа 2021
Йога
Тарусская ул., д. 18, стр. 1

Лучшие практики йоги и современные психотехники в одном туре!
Количество мест ограничено!

24 июля - 4 августа 2021


Проводит: Кирилл Ржаной
Опыт преподавания более 15 лет!

Программа тура построена так, что вы совместите путешествие по одному из самых красивых, живописных мест планеты с семинаром, который поможет найти ответы на важные для вас вопросы и лучше прояснить свои цели и истинные ценности!

Этот тур про спокойный отдых и обучение в красивом чистом месте, про практику лучших техник йоги и психологии, про наполнение жизненной силой и настройку сознания на достижения желаемых результатов.

Это наш третий йога-тур на Алтае с отточенной программой и маршрутом!

В программе семинара:

Вас ждёт уникальная авторская программа, в которой каждый участник возьмет для себя то, что нужно и найдет ответы на важные жизненные вопросы.

  • Дыхательные практики и пранаяма на свежем воздухе.
  • Знакомство с методом работы с пространством, для быстрого поиска ответов на вопросы.
  • Работа с телом: практики на развитие гибкости, силы, выносливости, координации движения.
  • Работа с тревожностью и нарушениями сна.
  • Освоение и отработка ментального алгоритма входа в состояние «Здесь и сейчас».
  • Хатха-йога. Традиционные техники и авторские методики Кирилла Ржаного.
  • Освоение и практика медитации с объёмным вниманием.
  • Работа с психосоматикой (обнаружение и избавление от первопричин заболеваний тела).

Преподаватель: Кирилл Ржаной

  • Профессиональный преподаватель хатха-йоги и медитации;
  • Опыт преподавания более 15 лет;
  • Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров;
  • Опыт практики йоги с 2003 года;
  • Имеет высшее психологическое образование;
  • Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья;
  • С 2008 года проводит тематические семинары и тренинги по всему миру;
  • Провел более 150 семинаров и курсов по России и за рубежом.

Проживание: отель «Тэнери»

Современный отель европейского уровня, расположенный на берегу берёзовой реки Катунь. Здесь очень тихо, романтично и невероятно красиво. Отель расположен в сосновом лесу, на левом берегу реки Катунь, неподалёку от села Аскат, в самом сердце Алтайских гор.

Здесь объединились в единое целое мощная энергия леса и завораживающая мощь воды. Вас ждёт чистейший воздух, шум Катуни, тихий спокойный отдых и практика йоги.

Стоимость проживания при двухместном размещении:

(зависит от выбранной категории номера, 8 ночей)

Полулюкс

  • 28 000 рублей за чел. за период

В коттедже 3 комнаты. Две спальни и просторная гостиная с диваном (раскладывается), в доме полностью оборудованная кухня. В одной спальне: телевизор, большая двуспальная кровать; во второй спальне: две односпальные кровати, телевизор. В доме одна ванная комната.

В коттедже: теплый пол, мини-бар, кондиционер, кухня (раковина, посуда, плита, духовка, столовые приборы, тарелки, фужеры), чайная станция (кофе, чай, сахар, 4 бутылки воды).

 

Коттедж «Ярослав» №5

  • 36 000 рублей за чел. за период

В коттедже (вторая линия в лесу): 3 комнаты (2 спальни и одна гостиная) + теплая веранда с панорамными окнами. В каждой спальне: своя ванная комната, телевизор, большая двуспальная кровать (кровать раздвигается, есть возможность сделать 2 односпальные кровати); в гостиной: диван (раскладывается).

В коттедже: теплый пол, мини-бар, кондиционер, кухонная зона (раковина, столовые приборы, тарелки, фужеры).

 

Коттедж «Ярослав» №3, №4

  • 44 000 руб. за чел. за период

В коттедже (первая линия с видом на пляж): 3 комнаты (2 спальни и одна гостиная) + теплая веранда с панорамными окнами. В каждой спальне своя ванная комната, телевизор, большая двуспальная кровать (кровать раздвигается, есть возможность сделать 2 односпальные кровати); в гостиной: диван (раскладывается).

В коттедже имеются: теплый пол, мини-бар, кондиционер, кухонная зона (раковина, столовые приборы, тарелки, фужеры), чайная станция (кофе, чай, сахар, 4 бутылки воды).

 

Коттедж «Дубрава»

  • 48 000 руб. за чел. за период

Коттедж с панорамной верандой. Максимальная вместимость 3 чел. Спальня с большой двуспальной кроватью, ванная комната, и просторная гостиная с диваном и чайной зоной.

В коттедже: теплый пол, мини-бар, кондиционер, кухонная зона (раковина, столовые приборы, тарелки, фужеры), чайная станция (кофе, чай, сахар, 4 бутылки воды).

 

Доп. места

  • Стоимость доп. места взрослого - 2000 рублей в сутки вкл. завтрак
  • Стоимость доп. места детского - 1500 рублей в сутки вкл. завтрак

 

Примерное расписание йога-тура:

24 июля - 4 августа 2021 года

День 1

  • 09:05 Прилет в Горно-Алтайск.
  • Сбор группы и встреча с гидом в аэропорту.
  • Трансфер на комфортабельном автобусе до отеля «Тэнери» (82 км, 1 час 20 минут в пути). Завтрак по пути.
  • Открытие семинара
  • Размещение в отеле (стандартное время заезда после 14.00).
  • Обед и ужин в ресторане отеля
  • 18.00-20.00 Вечерняя практика.

День 2

  • 07.30-09.30 Утренняя практика.
  • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
  • Свободное время или сплав по реке Катунь (по желанию, продолжительность – 5 часов, стоимость – 1800 руб./чел.)
  • 17.00-19.00 Вечерняя практика.

Сплав по реке Катунь

Сплав от отеля «Тэнери» до водопада Камышлинского (2,5 часа на воде). Это не экстремальный сплав, а спокойная прогулка по реке в сопровождении очень опытных инструкторов с гарантией безопасности гостей. Всё необходимое снаряжение предоставляется. Продолжительность мероприятия 5 часов вместе с дорогой.

День 3

  • 07.30-09.30 Утренняя практика
  • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
  • Экскурсия в ботанический сад и посещение сыроварни с обедом в местном ресторане, продолжительность – 3 часа.

Ботанический сад в окрестностях села Камлак был организован в начале 80-х годов прошлого века институтом генетики и цитологии РАН (новосибирский филиал). Главной идеей данного ботанического сада было размещение и дальнейшее изучение на доступной территории растений-эндемиков Горного Алтая, а также возможность выживания редких растений с других регионов в условиях климата Горного-Алтая.

Ботанический сад разместили на очень живописной поляне в сосновом бору на берегу реки Семы. Сад очень ухожен, растения рассажены по видам и очень гармонично расположены относительно друг друга и окружающей природы. За растениями ухаживают штатные научные сотрудники и студенты во время практики.

День 4

  • 07.30-09.30 Утренняя практика.
  • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
  • Свободное время или посещение этнической деревни с фольклором и дегустацией национальных блюд, участием в национальных танцах и играх, обрядах и чаепитии (по желанию, продолжительность – 4 часа, стоимость – 2400 руб/чел.)
  • 17.00-19.00 Вечерняя практика.

День 5

  • 07.30-09.30 Утренняя практика.
  • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
  • Отправление на экскурсию по Чемальскому тракту с обедом-пикником, продолжительность 6-7 часов.

Экскурсия по Чемальскому тракту до водопада Бельтир-Туюк с посещением Бийкинского археологического комплекса, самого узкого места реки Катунь – Ороктойского тектанического разлома (порог Тельдекпень – место Силы у местного населения), осмотр древних наскальных рисунков в окрестностях села Куюс, посещение поляны эдельвейсов и водопада Бельтир-Туюк.

Чемальский тракт входит в 10-ку самых красивых дорог мира. У водопада Бельтир-Туюк дорога упирается в скалы и дальше в Среднюю Катунь только пешком или на коне.
 

  • 17.00-19.00 Вечерняя практика.

День 6

  • 07.30-09.30 Утренняя практика.
  • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
  • Обед и ужин за доплату в ресторане отеля.
  • Свободное время или прогулка верхом на конях по террасам Катуни до обзорной площадки над долиной реки Катунь (по желанию)
  • 17.00-19.00 Вечерняя практика.

День 7

  • 07.30-09.30 Утренняя практика.
  • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
  • Поездка в деревню мастеров – Аскат, продолжительность – 5 часов.

Посещение мастерских и галерей местных мастеров. Чаепитие у травников, Мастер-класс по глине. Восхождение на гору Менжелик и прогулка к серебряному источнику. Пикник на берегу реки Катунь.
 

  • 17.00-19.00 Вечерняя практика.

День 8

  • Завтрак в ресторане отеля (шведский стол).
  • Свободное время или экскурсия Легенды Чамала
  • 17.00-19.00 Вечерняя практика. Закрытие семинара.

День 9

  • Трансфер в аэропорт г. Горно-Алтайска. Завтрак в ланч-боксах.
  • Утренний вылет

Стоимость экскурсионного обслуживания

21 500 руб./чел.

Включено

  • все трансферы по программе
  • экскурсии по программе
  • гид
  • экскурсия по Чемальскому тракту с обедом-пикником
  • экскурсия в ботанический сад с обедом
  • экскурсия в деревню Аскат без обеда
  • аренда зала для практик
  • дополнительный завтрак в день прилета

В стоимость не включено:

  • авиабилеты Москва-Горно-Алтайск-Москва
  • обеды и ужины в ресторанах отеля, кроме обеда в дни 3 и 5
  • меню под группу (по предзаказу) – от 600 руб./чел.
  • персональные заказы по меню – средний чек 1500-1700 руб./чел.
  • дополнительные экскурсии:
  • экскурсия «Легенды Чемала» – 1500 руб/чел
  • сплав по реке Катунь – 1800 руб/чел
  • посещение этнической деревни – 2400 руб/чел
  • прогулка на лошадях – 3000 руб/чел
  • другие экскурсии
  • Авиабилеты

Рекомендуемые рейсы
 

  • С7 2629 Москва-Горно-Алтайск (вылет 24 июля в 00:45, прилет 24 июля в 09:05): от 12 848 руб. (тариф с багажом)
  • С7 2630 Горно-Алтайск – Москва (10:10 – 10:55): от 15073 руб. (тариф с багажом)

На данном направлении действует также программа субсидированных авиаперевозок для отдельных категорий граждан. Цена билета 6000 рублей в одном направлении.

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ СЕМИНАРА
22 000 РУБ./ЧЕЛ.

Итого

Общая стоимость йога-тура:
от 71 500руб.
в зависимости от выбранного проживания, экскурсий, авиабилета и.т.д.

Лучшие практики традиционной йоги и современные методики прояснения в одном туре!


После тура участники получают памятные сертификаты от Московского университета йоги


Количество мест ограничено!

 

Контакты

Контакты организатора:
8 (926) 338-55-85 (Анастасия)
tour@metropol.ru

Вопросы по йога-программе можно задать напрямую Кириллу Ржаному:
+7 (926) 330-61-30 (написать в WhatsApp)

 

Ведущие
Кирилл Ржаной
Хатха-йога

 

Кирилл Ржаной - опыт практики более 12 лет. Учитель Международного Йога Альянса. Старший преподаватель Московского университета йоги. Изучал традиции основных индийских школ йоги, таких как Бихарская школа, Шивананда йога, Аштанга виньяса др. Практикующий психотерапевт. Провел более 80 учебных программ по всему миру. Создатель курса обучения медитации: Медитация в условиях мегаполиса.


Ежегодно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги. Имеет многолетний опыт проведения групповых и индивидуальных занятий, тематических семинаров и лекций в России и за рубежом. За годы преподавательской деятельности Кирилл выработал свой уникальный подход к практике йоги и эффективную методику обучения, с которой так же можно ознакомиться на регулярных йога классах и семинарах преподавателя.

УЧИТЕЛЬ МЕЖДУНАРОДНОГО ЙОГА АЛЬЯНСА. ИЗУЧАЛ ТРАДИЦИИ ОСНОВНЫХ ИНДИЙСКИХ ШКОЛ ЙОГИ, ТАКИХ КАК: БИХАРСКАЯ ШКОЛА, ШИВАНАНДА ЙОГА, АШТАНГА ВИНЬЯСА И ДРУГИЕ. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ. ПУТЕШЕСТВЕННИК. ХУДОЖНИК. ПРОВЕЛ БОЛЕЕ 80 УЧЕБНЫХ ПРОГРАММ ПО ВСЕМУ МИРУ. СОЗДАТЕЛЬ РЯДА УЧЕБНЫХ КУРСОВ: "МЕДИТАЦИЯ В УСЛОВИЯХ МЕГАПОЛИСА", "ПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ", "ЙОГА ЦАРСКОГО УМА", "ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ В УСЛОВИЯХ МЕГАПОЛИСА, "СИЛА ПРОБУЖДЕНИЯ". ЕЖЕГОДНО ПРОВОДИТ ОБУЧЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ. ИМЕЕТ МНОГОЛЕТНИЙ ОПЫТ ПРОВЕДЕНИЯ ГРУППОВЫХ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ, ТЕМАТИЧЕСКИХ СЕМИНАРОВ И ЛЕКЦИЙ В РОССИИ И ЗА РУБЕЖОМ.

ОПИСАНИЕ КЛАССОВ: 
ПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ. ПРИРОДА УМА. 

ПУТИ ПОВЫШЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ И ТРАВМАБЕЗОПАСНОСТИ ПРАКТИКИ ХАТХА-ЙОГИ 

МЕДИТАЦИЯ. МЕТОДИКИ ВХОДА В МЕДИТАЦИОННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ.