Мастер-класс «ГРАНИЦА: защита или барьер?»
Чем полезно знакомство с гештальт-подходом для любого человека, стремящегося к развитию? В гештальте мы много говорим и проживаем про осознавание, чувства, потребности. Обладая навыками чувствительности и внимательности, мы развиваем свою способность контакта с собой и другими людьми.
Помимо этого, гештальт-подход можно использовать как самостоятельный и самодостаточный инструмент в работе в любой помогающей профессии, а можно легко сочетать с практически любыми методами и техниками работы, не противореча им, но обогащая. Базовые навыки гештальт-подхода - это азбука психологического консультирования и терапии.
На мастер-классе мы рассмотрим и исследуем одно из основных понятий гештальт-подхода: ГРАНИЦУ. Мы часто слышим от других или говорим сами: Это нарушает мои границы! Как мне простроить свои границы? Я не чувствую своих границ…
Мы рассмотрим 3 важных аспекта:
• граница-защита: то, что отделяет нас от не-нас; те пределы, внутри которых мы чувствуем себя хорошо,
• граница-барьер: то, что является пределом наших возможностей в настоящий момент, то, что мы не можем перешагнуть,
• граница-контакт: то, с помощью чего мы осуществляем контакт с окружающим миром, с другими людьми, предметами и даже с мыслями, которые мы обдумываем.
Если мы осознаем свою границу, нам проще выстраивать контакт с миром, с другими людьми и мы имеем возможности что-либо изменить в отношениях.
