Аюрведа. Вредные привычки у типов Вата, Питта, Капха и борьба с ними
Определение: пристрастие — это склонность к повторению каких-либо действий, разрушительных по отношению к истинному Я.
Первичной мотивацией пристрастия обычно является чувственное желание — стремление немедленно, на некоторое время получить приятное впечатление, опыт.
Пристрастия — частая причина дисбаланса, который ведет к заболеваниям и саморазрушению. Мы, живущие на Западе, пристрастились не только к алкоголю, табаку и кофе, но также к бесполезной, одурманивающей пище, наркотикам, лекарствам, острым ощущениям (адреналину). Причина этому — страх, на котором основано наше общество. Мы боимся приблизиться к истинному Я, боимся выражать чувства и мысли. Легче спрятаться, скрыться за привычным поведением! Выход только один — самовыражение, свобода от беспокойства, депрессии.
Алкоголь
Человек может время от времени выпивать, но он еще не алкоголик. Многие пьют, чтобы расслабиться, открыться для общения, получить новый опыт или порисоваться. Но если перед вами алкоголик, то он не может не пить, даже если испытывает отвращение к выпивке. Он от нее зависит.
Алкоголь угнетает мозговой центр, заведующий контролем по ведения, и пьяный человек проявляет то, от чего его обычно удерживает самоконтроль. Часто он впадает в замешательство, теряет ориентацию. Длительное пьянство приводит к таким серьезным последствиям, как галлюцинации, тремор, спутанность сознания, болезни печени и т.д. Лечение алкоголизма включает в себя заботу не только о физическом теле, но и об эмоциях. В зависимости от типа конституции, алкоголизм приводит к увеличению или потере веса, нарушениям сна; он усиливает эмоции страха и гнева. Все пристрастия наносят вред здоровью. Алкоголизм приводит к возникновению социально-психологических проблем, от которых тяга к алкоголю становится еще сильнее.
Аюрведа считает алкоголизм заболеванием ума и эмоций, ошибкой интеллекта», утерей пути Дхармы. Пристрастия никогда не одержат верх над человеком, следующим своей цели. С алкоголем лучше всего справляются люди капха-типа. Людям питта-типа следует воздерживаться от алкоголя или ограничить его потребление. Людям ната-типа может быть полезным выпить немного вина перед ужином для повышения аппетита.
Пристрастия в питании
Если мы едим что-либо каждый день, мы можем привыкнуть к этой пище и даже пристраститься к аллергическим реакциям на нее. Например, в нашей культуре часто встречается пристрастие к аллергической реакции на молоко и молочные продукты. Бывает, что взрослые люди потребляют в день 4—8 стаканов пищи, которая предназначена для выкармливания телят. Они говорят: «Я очень люблю молоко. Когда я устаю, оно дает мне энергию». Но точнее было бы сказать: «Мое тело требует вещества, к которому я пристрастился. Когда уровень энергии падает, молоко стимулирует иммунную систему (надпочечники), организм готовится к защите против малопригодной для него субстанции, и я чувствую этот прилив энергии». Организм привыкает к циклам появления желаний и их удовлетворения.
Пищевые пристрастия по силе не меньше пристрастия курильщика или наркомана. С подозрением относитесь ко всему, чего вам очень сильно хочется или что вы едите постоянно. Иногда больше всего хочется той пищи, которой нас кормили в детстве. Чтобы изменить пищевые привычки, требуется время и сила воли (решительность).
Сегодня наше питание находится в сфере коммерческих интересов фирм-производителей и торговли. Пища может быть как лекарством, так и ядом. Чтобы сохранять здоровье, внимательно следите за своим питанием. Обычно мы едим автоматически. Ведение дневника поможет вам определить свои пищевые привычки, а также нежелательные симптомы, если они возникают в связи с приемом какой-либо пищи. Например, в три часа дня вы съели арахисовую пасту, и в четыре у вас заболела голова.
Табак
Это опасный наркотик, вызывающий большее привыкание, чем кокаин. Американские индейцы изначально использовали табак на встречах или собраниях, чтобы отправить присутствующих в духовное путешествие. Это связано с галлюциногенным действием табака, которое возникает при редком курении. Постоянное курение считалось преступлением против племени, так как курильщик не мог присоединиться к группе в ее путешествии.
Многие табачные компании обогащают сигареты никотином, что бы вызвать более быстрое привыкание. Добавляются и другие вещества, в том числе шалфей, так как он вызывает состоянии эйфории, ментол из мяты, это дает ощущение свежести, а также нитрат калия, чтобы сигарета продолжала гореть между затяжками. Нитрат калия добавляли в порох, а также в пищу военнослужащих для снижения полового влечения (в качестве профилактики всплеска гомосексуализма). Из-за этих добавок уровень рака у курильщиков в С Ш А гораздо выше, чем в Европе (где добавки не используются).
Люди питта- и вата-типа плохо переносят курение; люди капха- типа — легче.
Аюрведа не рекомендует регулярное использование табака, но влечении использует множество курительных прописей.
Кофе
Американцы опережают всех в мире по потреблению кофе, ежедневно выпивая более 500 миллионов чашек. За Америкой следом идут Бразилия, Франция, Великобритания, Италия, Япония и Германия. Обычно люди пьют кофе из-за его стимулирующего эффекта, а есть такие, кто потребляет более 10 чашек в день.
Этот напиток вызывает бессонницу, приводит к проблемам с сердцем, ослабляет надпочечники и поджелудочную железу, способствует развитию пептической язвы. Кофеин вызывает спазм мозговых сосудов.
Чем меньше вы будете пить кофе, тем будет лучше. Хорошо добавлять к кофе кардамон и семена кориандра, которые ослабляют действие кофеина. Единственно, кому не противопоказано употребление небольшого количества кофе, это представителям капха-типа.
Пристрастия людей с разными конституциями
Пристрастия людей вата-типа — обезболивающие, людей питта- гипа — вещества, питающие активность и агрессию, капха-типа — еда, а также вещества, изолирующие их от мира (марихуана и снотворные).
По материалам книги Л.Миллер “Аюрведа для всей семьи”
Первичной мотивацией пристрастия обычно является чувственное желание — стремление немедленно, на некоторое время получить приятное впечатление, опыт.
Пристрастия — частая причина дисбаланса, который ведет к заболеваниям и саморазрушению. Мы, живущие на Западе, пристрастились не только к алкоголю, табаку и кофе, но также к бесполезной, одурманивающей пище, наркотикам, лекарствам, острым ощущениям (адреналину). Причина этому — страх, на котором основано наше общество. Мы боимся приблизиться к истинному Я, боимся выражать чувства и мысли. Легче спрятаться, скрыться за привычным поведением! Выход только один — самовыражение, свобода от беспокойства, депрессии.
Алкоголь
Человек может время от времени выпивать, но он еще не алкоголик. Многие пьют, чтобы расслабиться, открыться для общения, получить новый опыт или порисоваться. Но если перед вами алкоголик, то он не может не пить, даже если испытывает отвращение к выпивке. Он от нее зависит.
Алкоголь угнетает мозговой центр, заведующий контролем по ведения, и пьяный человек проявляет то, от чего его обычно удерживает самоконтроль. Часто он впадает в замешательство, теряет ориентацию. Длительное пьянство приводит к таким серьезным последствиям, как галлюцинации, тремор, спутанность сознания, болезни печени и т.д. Лечение алкоголизма включает в себя заботу не только о физическом теле, но и об эмоциях. В зависимости от типа конституции, алкоголизм приводит к увеличению или потере веса, нарушениям сна; он усиливает эмоции страха и гнева. Все пристрастия наносят вред здоровью. Алкоголизм приводит к возникновению социально-психологических проблем, от которых тяга к алкоголю становится еще сильнее.
Аюрведа считает алкоголизм заболеванием ума и эмоций, ошибкой интеллекта», утерей пути Дхармы. Пристрастия никогда не одержат верх над человеком, следующим своей цели. С алкоголем лучше всего справляются люди капха-типа. Людям питта-типа следует воздерживаться от алкоголя или ограничить его потребление. Людям ната-типа может быть полезным выпить немного вина перед ужином для повышения аппетита.
Пристрастия в питании
Если мы едим что-либо каждый день, мы можем привыкнуть к этой пище и даже пристраститься к аллергическим реакциям на нее. Например, в нашей культуре часто встречается пристрастие к аллергической реакции на молоко и молочные продукты. Бывает, что взрослые люди потребляют в день 4—8 стаканов пищи, которая предназначена для выкармливания телят. Они говорят: «Я очень люблю молоко. Когда я устаю, оно дает мне энергию». Но точнее было бы сказать: «Мое тело требует вещества, к которому я пристрастился. Когда уровень энергии падает, молоко стимулирует иммунную систему (надпочечники), организм готовится к защите против малопригодной для него субстанции, и я чувствую этот прилив энергии». Организм привыкает к циклам появления желаний и их удовлетворения.
Пищевые пристрастия по силе не меньше пристрастия курильщика или наркомана. С подозрением относитесь ко всему, чего вам очень сильно хочется или что вы едите постоянно. Иногда больше всего хочется той пищи, которой нас кормили в детстве. Чтобы изменить пищевые привычки, требуется время и сила воли (решительность).
Сегодня наше питание находится в сфере коммерческих интересов фирм-производителей и торговли. Пища может быть как лекарством, так и ядом. Чтобы сохранять здоровье, внимательно следите за своим питанием. Обычно мы едим автоматически. Ведение дневника поможет вам определить свои пищевые привычки, а также нежелательные симптомы, если они возникают в связи с приемом какой-либо пищи. Например, в три часа дня вы съели арахисовую пасту, и в четыре у вас заболела голова.
Табак
Это опасный наркотик, вызывающий большее привыкание, чем кокаин. Американские индейцы изначально использовали табак на встречах или собраниях, чтобы отправить присутствующих в духовное путешествие. Это связано с галлюциногенным действием табака, которое возникает при редком курении. Постоянное курение считалось преступлением против племени, так как курильщик не мог присоединиться к группе в ее путешествии.
Многие табачные компании обогащают сигареты никотином, что бы вызвать более быстрое привыкание. Добавляются и другие вещества, в том числе шалфей, так как он вызывает состоянии эйфории, ментол из мяты, это дает ощущение свежести, а также нитрат калия, чтобы сигарета продолжала гореть между затяжками. Нитрат калия добавляли в порох, а также в пищу военнослужащих для снижения полового влечения (в качестве профилактики всплеска гомосексуализма). Из-за этих добавок уровень рака у курильщиков в С Ш А гораздо выше, чем в Европе (где добавки не используются).
Люди питта- и вата-типа плохо переносят курение; люди капха- типа — легче.
Аюрведа не рекомендует регулярное использование табака, но влечении использует множество курительных прописей.
Кофе
Американцы опережают всех в мире по потреблению кофе, ежедневно выпивая более 500 миллионов чашек. За Америкой следом идут Бразилия, Франция, Великобритания, Италия, Япония и Германия. Обычно люди пьют кофе из-за его стимулирующего эффекта, а есть такие, кто потребляет более 10 чашек в день.
Этот напиток вызывает бессонницу, приводит к проблемам с сердцем, ослабляет надпочечники и поджелудочную железу, способствует развитию пептической язвы. Кофеин вызывает спазм мозговых сосудов.
Чем меньше вы будете пить кофе, тем будет лучше. Хорошо добавлять к кофе кардамон и семена кориандра, которые ослабляют действие кофеина. Единственно, кому не противопоказано употребление небольшого количества кофе, это представителям капха-типа.
Пристрастия людей с разными конституциями
Пристрастия людей вата-типа — обезболивающие, людей питта- гипа — вещества, питающие активность и агрессию, капха-типа — еда, а также вещества, изолирующие их от мира (марихуана и снотворные).
По материалам книги Л.Миллер “Аюрведа для всей семьи”