Невозможно обидеть, можно обидеться
Это второй материал из серии статей о работе с обидами и прощении себя и других, для достижения внутренней гармонии.
Часть 1 — Для чего мы просим прощения
Часть 2 — [Вы здесь] — Невозможно обидеть, можно обидеться
***
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обиды.
— Неизвестный автор
Не планировала я писать про обиды, но вопрос одной из участниц мастер-класса «Исцеляем травмы прошлого», нужно ли повторно проходить активации, если не удалось избавиться от обид, сподвиг на это.
Я знаю, многие из вас до сих пор НАДЕЮТСЯ, что где-то существует волшебная пилюля, она же практика или медитация, приняв которую можно РАЗ и НАВСЕГДА разобраться с возникшей проблемой.
Выпил таблетку, и вопрос РЕШЕН!
Ну, признайтесь, хотелось бы, правда?!
В жизни так НЕ бывает.
Каким бы эффективным не был используемый вами инструмент, однократного его применения МАЛО.
Чтобы действительно переписать привычную реакцию и заменить ее на новую желаемую вами, то есть, перестать обижаться и лелеять свою обиду, требуется ЕЖЕДНЕВНАЯ работа.
И никак иначе. Я убеждена в этом на все 100%.
В данном конкретном случае я говорю о практике с мастер-класса, где вы ПИТАЕТЕ ЛЮБОВЬЮ себя в каждый момент вашей жизни, будь то в прошлом, настоящем или будущем.
Откуда берется обида
Обида возникает, когда действия близких вам людей не совпадают с вашими ожиданиями. Их так и называют: напрасные ожидания.
— Вы ждете, что любимый мужчина сам поймет, когда вам требуется его помощь и участие, и вам не нужно об этом говорить вслух.
— Вы ждете, что отец ребенка помнит, когда у детки праздник в саду/в школе, и обижаетесь, что он забыл об этом…
— Вы ждете, что родители помогут вам, а они отвечают, что своих детей растили сами…
— Вы ждете понимания от подруги, а она всецело занята своими личными проблемами…
Примеров можно привести много, но в каждом из них будет присутствовать неоправданная надежда, и в итоге горькое разочарование.
Причем, чем сильнее ваше ожидание, тем дольше вы будете лелеять свою обиду.
Откуда берутся ожидания
Люди, которые часто обижаются, подсознательно считают, что все вокруг им ДОЛЖНЫ.
— Муж должен кофе в постель подавать и на руках носить…
— Дети должны слушаться родителей и хорошо учиться…
— Друзья должны помогать в трудную минуту…
— Родители обязаны любить детей и поддерживать их…
Вам это знакомо?
И когда события начинают разворачиваться вопреки его чаяниям, человек испытывает сильнейшее разочарование.
Разочарование, причины которого он ищет ВНЕ себя. Ищет и находит!
И вряд ли он в этот момент понимает, что САМ своими руками причиняет себе БОЛЬ.
Давайте я еще раз повторю:
Обижаясь, ВЫ сами себе ПРИЧИНЯЕТЕ боль, ожидая получить от другого человека то, что вы сами себе НЕ дали.
ВЫ САМИ СЕБЕ НЕДОДАЛИ.
На этом я сделаю небольшую паузу… дам время поразмыслить тем, кто до сих пор лелеет старые обиды…
Притча
Однажды ученик спросил у своего духовного учителя:
— Мастер, ты постиг Божественную Мудрость, всегда находишься в состоянии полного покоя и хорошего настроения. Тебя никто не раздражает, и ты ни на кого не злишься. Научи меня стать таким же.
— Хорошо, я научу, для этого принеси прозрачный пакет и картофель.
Ученик сделал все, как сказал учитель.
— Когда ты разозлишься на кого-нибудь или затаишь обиду, напиши имя обидчика на картофелине и положи ее в пакет, — сказал учитель ученику.
— И это все, что нужно сделать? — недоумевал ученик.
— Нет, этот пакет ты должен всегда носить с собой, куда бы ни шел. И каждый раз, раздражаясь или обижаясь на кого-либо, должен добавлять картошку в пакет.
— Хорошо, — сказал ученик.
Прошло некоторое время. Пакет добросовестного ученика прибавлял в весе и стал изрядно тяжелым. К тому же первые картофелины начали портиться и стали издавать неприятный запах.
Тогда ученик пришел к своему мастеру и сказал:
— Я уже не могу носить с собой эту тяжелую вонь. Предложи мне что-нибудь другое.
На что мудрый человек ответил:
— А разве в душе ты носишь что-то другое, когда обижаешься и злишься на людей?
Обидевшись однажды, ты не замечаешь, как камень упал тебе в душу.
Со временем таких камней становится многим больше. Поступки переходят в привычку, привычка становится характером, который порождает зловонные пороки.
Я подарил тебе возможность посмотреть на все со стороны.
Думаю, в другой раз ты задумаешься, нужен ли тебе очередной камень…
перестать обижаться: Обидевшись однажды, ты не замечаешь, как камень упал тебе в душу.